traffic analysis

9. august 2011

Hovedløp Orientering 2011 - Beitostølen

Karoline reiste opp til Beitostølen med denne oppladningen:

Skadet - ikke løpbar fra 18. mai.......
Prøvde seg så vidt på o-løp igjen 1. juni Ariescup og KM helga 4-5. juni.....
Dro på seg kikhoste og har ikke trent eller rørt seg fra 6. juni - 24. juni - prøvde da seg på O-Festivalen
gikk hele løypa........
Var en tur i skogen 2. juli - begynte å gå/småjogge så vidt igjen fra 5.juli........
Har siden da "trent/rørt seg"  helt rolig - hosten og pusten funker dårlig med høyere fart en gå/jogg....

Lørdag 6. august:
Stilte til start på Hovedløp Sprint 1,780 km i Fagernes sentrum.
Farten var ikke all verden, som naturlig er, litt smårot underveis, så det var et veldig godt løp.
Med en dårlig stempling på nest siste post (som ikke ble registrert) så ble det disk på Karoline.....
....veldig lei seg med en gang, da hun også hadde mistet backup-lappen og kunne dermed ikke bevis hun hadde vært på posten.... Med god trøst av ledere og foreldre var fadesen fort glemt :)


Passering v/samlingsplass

Hoster og løper

På vei mot siste post

Klar for siste innspurt...


D15 1780 m, 71 startende
1 Anine Ahlsand Nydalens SK 10:06 
2 Frida Sæther Freidig 10:33 +0:27 
3 Tonje Vassend Porsgrunn OL 10:55 +0:49 
4 Gina Mølnvik Freidig 10:57 +0:51 
4 Sigrid Merete Moen Pedersli OL Trollelg 10:57 +0:51 
6 Kaja Bråten Løvald Asker Skiklubb 11:15 +1:09 
7 Nina Asheim Birkeland Halden SK 11:22 +1:16 
8 Natalie Kristina Blomseth Lillomarka OL 11:32 +1:26 
9 Ragnhild Hjermstad Fossum IF 11:41 +1:35 
10 Karoline Sønsterudbråten Raumar Orientering 11:42 +1:36 

15 Evine Westli Andersen Løten OL 12:20 +2:14 
19 Idun Bækken Os IL 12:47 +2:41 
41 Nora Hui Andersen Hamar OK 15:24 +5:18 
53 Johanne Holm Løten OL 18:29 +8:23 
58 Andrea Myre Johaug Os IL 21:33 +11:27 
Karoline Haug Hamar OK diskvalifisert   ( tid 13:13 + 3:07)  (Hadde holdt til premie)
 

Søndag 7. august
Nye muligheter - denne gangen i terrenget rundt skistadion og løypenettet på Beitostølen.
Mye tunge stigninger og blaut myr i starten - litt lettere terreng rundt skistadion på slutten.
Karoline var helt uten pust i bakker og myrer og måtte stort sett gå til de 5 første postene. Noe småbomming
bl. a innom 6.post før 5. post og så tilbake til 6.post( noe som egentlig ikke er nødvendig, da det er kjappere å ta postene i stigende rekkefølge....)

Meldepost v/samlingsplass


Vel gjennomført Hovedløp, lang
Karoline var vedlig godt fornøyd med løpet sitt da hun kom i mål, og det så lenge ut til at det også skulle holde til en premieplass - 21 premier - hun ble til slutt nr. 25.

Fra 8.post og til mål har derimot Karoline truffet postene veldig bra, og faktisk greid å bevege beina i god fart også. Har den 7. beste tiden i sin klasse på den distansen -

Uoffisiell "resultatliste" fra 8.post - til mål.
1 Tonje Vassend Porsgrunn OL 9:56
2 Karoline Sønsterudbråten Raumar Orientering 9:57  +0:01
3 Nina Asheim Birkeland Halden SK 10:16  +0:20
4 Ragnhild Hjermstad Fossum IF 10:35  +0:39 
5 Gina Mølnvik Freidig 10:38 +0:42 
6 Marit Nersten Fossum IF 10:47 +0:51
7 Karoline Haug Hamar OK 10:48 +0:52

Selvfølgelig vet både Karoline og undertegnede at det er tiden gjennon hele løypa som teller.
Men i Karo`s situasjon, med mange nedturer i vår og sommer som følge av skader og sykdom, så er sånne små positive drypp verdt å ta med seg....


D15 4140 m, 66 startende
1 Nina Asheim Birkeland Halden SK 39:38
2 Gina Mølnvik Freidig 40:10 +0:32
3 Ragnhild Hjermstad Fossum IF 41:59 +2:21
4 Julie Hjortland Larvik OK 42:10 +2:32
5 Tonje Vassend Porsgrunn OL 42:17 +2:39
6 Karoline Sønsterudbråten Raumar Orientering 42:24 +2:46
7 Anine Ahlsand Nydalens SK 42:53 +3:15
8 Ingrid Landmark Tandrevold Fossum IF 43:37 +3:59
9 Marit Nersten Fossum IF 43:53 +4:15
10 Frida Sæther Freidig 44:33 +4:55

14 Evine Westli Andersen Løten OL 47:05 +7:27
25 Karoline Haug Hamar OK 54:10 +14:32
29 Idun Bækken Os IL 55:29 +15:51
34 Nora Hui Andersen Hamar OK 57:33 +17:55
57 Johanne Holm Løten OL 1:28:03 +48:25
60 Andrea Myre Johaug Os IL 1:40:13 +1:00:35

Fra mandag til torsdag er det Hovedlandsleir og det sosiale som står i fokus, med div. lagkonkurranser på tvers av alder, kjønn og krets.
Avslutter det hele med Kretsstafett på torsdag, hvor kostymer er en del av morroa blant lagene.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar