traffic analysis

18. juli 2012

En drøm har gått i oppfyllelse....

Et lite drømmemål kan krysses av på lista til Karoline.
Og flere kan forhåpentligvis krysses av etterhvert.



Hun har i mange år hatt en drøm om å gå på ski på sommeren på Sognefjellet.
I helga ble denne drømmen oppfylt, og hun strålte om kapp med sola - og vant lett.....



Løypene var perfekte hele dagen - hele helga. Faste fine spor og harde skøytetraseer.
Sola glimret som sagt med sitt fravær, men det var ikke derfor Sognefjellet ble oppsøkt.
Karoline fikk fine og gode økter både på klassisk og skøyting - selv om skiene var uvant lange de første metrene...




3. juli 2012

Dalseter overstått - Olympiatoppen neste.....

Karoline har nå tilbrakt ei uke på Skisport sin Sommerskiskole på Dalseter.
Masse nye venner, mye morro og mye trening.
Lang fjelltur - 4,5t., bakkeløp, skikkelig hardøkt med styrke-spenst og hurtighet, sykling og masse rulleski, løping m/staver.

På fredag (6. Juli) setter hun kursen mot Oslo og Olympiatoppen, for 3-dagers samling med Impulslaget i Hedmark Skikrets.

Der blir det:
Mesternes mester. (Hardøkt/konkurransetrening/testøkt med høy intensitet)
Basistreningsøkt: stabilitets- styrke og balanse.
Teknikk- økt rulleski skøyting.
Basistreningsøkt: Eksplosivitet, spenst, hurtighet.
Kombinasjonsøkt - Ruleski/løp: Tema: Langtur.

Hun gleder seg som en liten unge....(ungdom)