traffic analysis

31. desember 2014

Nede for telling....

Etter lengre tids avbrekk er vi på nett igjen.....
Ett helt spesielt år er avsluttet.
2014 ble et år som aldri blir glemt.

Karoline har siden mars (NM Mo i Rana) fram til starten på juli nesten ikke trent noen ting.
Siste tur med ski på beina derimot 17. Mai på Sjusjøen.

Kroppen ble friskmeldt av sin "guru" Dag, i starten på juni, og hun kunne begynne så smått med rolig tilvenning av kropp og sjel og bygge opp overskudd til sesongen 2014-2015
Kroppen begynte å fungere bra utover våren og sommeren.
Så skjedde det alvorlige ting på hjemmefronten som i tillegg til vinterens og vårens utfordringer med kropp ikke gjør det lett for henne å komme på rett kjøl.

Et realt knyttneveslag midt i ansiktet.....
Karoline`s mamma får i slutten av juni påvist uhelbredelig hjernekreft. En stor påkjenning for kropp og sinn blir dette for Karoline...mye usikkerhet, tanker og følelser settes i sving.

Men fikk da en tur ut i myra underveis...


Livet vårt og de daglige rutiner ble satt på vent. Ut og inn av sykehus på besøk, overnattinger her og der og lite overskudd til trening....
I forb .med Merete`s operasjon i hjernen på Ullevål, så bodde vi hos hennes bror i utkanten av Østmarka. Derfra var det kort vei til sykebesøk og ut i skog og mark.
Fikk oss noen fine turer i marka og også noen turer på rulleski i Maridalen.




Etter Ullevål fulgte det sykehusopphold på Hamar, Lillehammer og Gjøvik - mye reising til og fra for å besøke - lite overskudd til trening, og hvile ble det så som så med....

Sommerferien vår ble i år en tur på beina fra Gåsbu til Målia





Karoline er en del av Kretslaget til Hedmark Skikrets og SkiTeam Hedmark's Gr.1.
Hun deltar så godt hun kan på samlinger og treninger for å være en del av miljøet der, men tanker og usikkerhet tapper kroppen for krefter og overskudd.

Merete kom etter en rekonvalesensperiode på Lindreenheten for kreftpasienter hjem til eget hus og pleie og omsorg der. Karolines hverdag ble sterkt preget av dette....

19. oktober kom den reale knockouten som sendte Karo rett i gulvet....
Merete døde etter et kraftig hjerteinfarkt. Karoline har mistet sin mamma og livet er totalt forandret......

Nå skriver vi 31.desember 2014 - et år har gått med mye motgang og nedturer.
Karoline ligger nede og tar fortsatt telling, men er ikke slått ut...
Selv om motgang og problemer nesten har tatt knekken på henne, så har hun evner til å reise seg fra asken som en fugl Føniks og komme seg opp på beina igjen.

Hun er en skikkelig fighter, sterk i tankene og målet langt der framme ligger fortsatt godt forankret og er en god motivasjon.

Framtida vil vise om hun makter å kjempe seg tilbake i stående posisjon og slå tilbake....

12. mars 2014

På reisefot....

Onsdag 12.Mars

Lesser opp bilen med bag, koffert og 2 sekker og en stor skipose og setter kursen for Gardermoen.
Hva skal vi der å gjøre...?

Jo, NM Jr er lagt til Mo i Rana og starter fredag 14.Mars med 10 km klassisk - fortsetter med 5 km fristil på lørdag, før det hele avsluttes med Kretsstafett på søndag.
NM Jr 2014

Tilbake til reisen....den startet Kl. 07.18 - 3 min etter skjemaet som Karoline har satt opp.

Ankom Gardermoen i god tid, ventet ca. 10 min på transitbuss fra P4 ( ikke radiokanalen, men p.plass 4). I avgangshallen skaffet vi oss bagasjelapper i self-help automatene, droppet min koffert på bag-drop og gikk til bemannet innlevering av Karo's bag og skipose. Godt foran skjema.
Videre til sikkerhetskontrollen for sjekk av håndbagasje og scanning av kropp....
Karoline så nok mistenkelig ut, maskina pep og hun måtte ekstra-sjekkes manuelt. De fant ikke noe skummelt på henne, utenom de rosa joggeskoene som hun måtte ta av og sende gjennom skanneren.
Så var hun godkjent.....



SAS tok oss så videre opp til flyplassen i Bodø, der landet vi i sprutende regnvær og helt snøfritt terreng. Der måtte vi belage oss på 2 timer venting før avgang med Widerøe ti Mo i Rana, stoppested for dene turen.

Widerøe sitt fly videre fra Bodø var ikke av de største vi har kjørt, men en grei skyss....
Overraskende god plass til beina gode seter og ei flyvertinne som hadde god oversikt over de ca 30 passasjerene som skulle med.



På tur ut til taxing så drar to jagerfly på ut fra flyplassen, vi sitter i det lille flyet og ser de to tar av til øredøvende støy og flammespruten står bak ut.....så er det vår tur - ikke like heftig avgang men vi kommer i lufta.

På vei sørover melder piloten at forholdene i Mo i Rana er ikke de beste for landing pga av snø og sterk vind. Alternativene er Mosjøen eller Sandnesjøen.
Piloten sirkler ca 20 min i luftrommet over Mo og stuper ned for å gjøre et forsøk på å lande. Vi er meget glade for det, slik at vi slipper å sitte på buss tilbake til Mo. Det sakker og rister litt i flyet på vei inn for landing, sikten er dårlig men vi skimter bakken - plutselig drar piloten opp sparken og avslutter innflygning - Mosjøen neste. Man hører et skuffelsen sus gjennom kabinen.....
Piloten melder at forholdene i Mosjøen er mye bedre, så vi vil lande der.
Vi nærmer oss Mosjøen og landing, og flyet kastes sidelengs, på tvers, opp og ned en god stund - så dette var de "gode forholdene"....
Makan til innflygning har jeg aldri opplevd - rette før landing slenger flyet fortsatt hit og dit og opp og ned.....makan til dyktig pilot !!!!! Landinga er grei og " berg- og dalbane- turen" vel overstått.
Flyet skal videre til Trondheim, så vår bagasje sammen med ca 20 andre blir losset av ute i høljeregnet og lempet inn på bagasjebåndet.

En liten buss med akkurat nok plass til oss alle bringer oss raskt opp til Mo i Rana.
Vel inne på hotellrommet må Karo tørke alle klærne i bagen, de rakk å bli klissvåte under omlastning i Mosjøen.
Nå gjenstår det å besøke stadion for løypegjennomgang på torsdag - rykte derfra er ikke lovende....
Dreneringsgrøfter i løypene, mer eller mindre oversvømte løyper og sterk vind !!!!
Noen mener det ikke kan arrangeres skirenn her på like forhold......
Time will sjåv.....

Gøy med vinteridrett!!!!


20. februar 2014

Lenge mellom hvert renn...

Karoline har ikke gått skirenn siden NM-stafetten på Lillehammer.
Kroppen vil ikke spille på lag,så hun innretter seg deretter....

Deltok sist helg på NM sprint og Norgescup på Vind.
Det ble ingen god opplevelse - kroppen er ikke samarbeidsvillig...


Fredag 14.februar 
NM Sprint klassisk Junior - prologstart kl. 16.28 - snøvær/regn 0 grader
Gikk på "hjemmerubba svartsåle-ski" - hadde gode ski

K18 - nr. 45 - 33,99 sek. etter vinner - 13,50 sek etter kvallikk



Lørdag 15.februar 
Klassisk 5 km - snøvær/regn 0 grader
Gikk på lånte rubbeski - hadde gode ski

K18 - nr. 48 - 3.28 min. etter vinner 



Søndag 16.februar 
Fristil 10 km (2x5km)  Opphold/yr  0 grader
Hadde gode ski

K18 - nr. 41 - 6.46 min. etter vinner





Neste store renn er NM Junior på Mo i Rana 14-16Mars
Bossmo & Ytteren. Jr NM 2014

19. januar 2014

NM stafett Langrenn, kvinner

Stafett NM Sr på Lillehammer er nå unnagjort.

3 etapper - Klassisk - klassisk - fristil  -  5 km pr. etappe

Hamar Skiklubb stilte med samme lag som i fjor:
1. etappe Silje Wilson
2. etappe Oda Hovelstuen Blystad
3. etappe Karoline Haug



Karoline vekslet ut på sin etappe på 47. plass - gikk seg opp underveis i rennet, og kom i mål til en 42. plass
I forhold til i fjor, var hun litt nærmere tidsmessig til beste løper på etappen.

NM Stafett kvinner 2014

Var ikke helt sikker på egen form da dette var første hardøkt siden 5. januar.
Men hun var godt fornøyd med gjennomføringen av sin etappe - fik låne ski av Oda - skiene hadde meget god gli og de gikk godt oppover også.
Karo kunne nok ha gått litt fortere, men gikk litt taktisk mot slutten - var 1/2 minutt opp til neste nærmeste lag og videre 1/2 min derfra og opp til neste lag , og hadde ingen mulighet for å gå inn disse.
Lå i rygg på en annen løper i siste langbakken, og satset heller på sin sterke spurt.
Den oppgaven klarte hun lett....



Nå er det KM neste helg som står for tur....


13. januar 2014

...det er ikke skia det kommer an på....

...eller er det det ??

Første helg med Norgescup på Natrudstilen og Sjujsøen er unnagjort.

Karo gikk inn i helga fult av sjøltillit og optimisme og med godt overskudd.


Fredag 3. januar -
Sprint fristil på Natrudstilen - prologstart kl. 17.05-  - snøvær og vind ca. -1 grader.

K18 - nr. 40 - 21 sek etter vinner  - 4,32 sek. etter kvallikplass
Resultater K18 år sprint prolog

Allerede fra første fraspark så føltes det som om skiene satt fast i lim - dårlig glid er ingen god opplevelse på
en sprint hvor hvert tidel teller i kampen om å gå videre fra prolog.
Konklusjonen er feil valg av skipar.


Lørdag 4. januar -
Fristil 7,5km (2x3,75) på Sjusjøen  - fuktig nysnø , ca -1 grader

K18 - nr. 21 - 1,57 etter vinner  - 10 Norgescup-poeng
Resultater K18-år 75-km fri

Sinnsykt god gli på dagens par (de som skulle vært med i går).
Kjempeglad for poeng og nest beste resultat i Norgescup for Karo.



Søndag 5. januar -
Fristil 5km  på Sjusjøen  - fuktig nysnø , ca -1 grader

K18 - nr. 39 - 2,18 etter vinner
Resultater K18 5 km klassisk

Gikk på klister som hverken gled eller hadde feste - islag over hele klister-sona da hun kom i mål.
Ingen god opplevelse....

Stillingen i Norgescuppen etter tre renn:
Poenglister Norgescup Junior Langrenn 2013/2014


Nå står NM stafett SR-Damer på programmet - Lillehammer søndag 19.januar


Nå i helga i Vangsåsen

Fin treningstur i Vangsåsen i kuldegrader  - fikk også ligge bak en stor-løpere en stund og terpe teknikk...