traffic analysis

19. januar 2014

NM stafett Langrenn, kvinner

Stafett NM Sr på Lillehammer er nå unnagjort.

3 etapper - Klassisk - klassisk - fristil  -  5 km pr. etappe

Hamar Skiklubb stilte med samme lag som i fjor:
1. etappe Silje Wilson
2. etappe Oda Hovelstuen Blystad
3. etappe Karoline Haug



Karoline vekslet ut på sin etappe på 47. plass - gikk seg opp underveis i rennet, og kom i mål til en 42. plass
I forhold til i fjor, var hun litt nærmere tidsmessig til beste løper på etappen.

NM Stafett kvinner 2014

Var ikke helt sikker på egen form da dette var første hardøkt siden 5. januar.
Men hun var godt fornøyd med gjennomføringen av sin etappe - fik låne ski av Oda - skiene hadde meget god gli og de gikk godt oppover også.
Karo kunne nok ha gått litt fortere, men gikk litt taktisk mot slutten - var 1/2 minutt opp til neste nærmeste lag og videre 1/2 min derfra og opp til neste lag , og hadde ingen mulighet for å gå inn disse.
Lå i rygg på en annen løper i siste langbakken, og satset heller på sin sterke spurt.
Den oppgaven klarte hun lett....



Nå er det KM neste helg som står for tur....


13. januar 2014

...det er ikke skia det kommer an på....

...eller er det det ??

Første helg med Norgescup på Natrudstilen og Sjujsøen er unnagjort.

Karo gikk inn i helga fult av sjøltillit og optimisme og med godt overskudd.


Fredag 3. januar -
Sprint fristil på Natrudstilen - prologstart kl. 17.05-  - snøvær og vind ca. -1 grader.

K18 - nr. 40 - 21 sek etter vinner  - 4,32 sek. etter kvallikplass
Resultater K18 år sprint prolog

Allerede fra første fraspark så føltes det som om skiene satt fast i lim - dårlig glid er ingen god opplevelse på
en sprint hvor hvert tidel teller i kampen om å gå videre fra prolog.
Konklusjonen er feil valg av skipar.


Lørdag 4. januar -
Fristil 7,5km (2x3,75) på Sjusjøen  - fuktig nysnø , ca -1 grader

K18 - nr. 21 - 1,57 etter vinner  - 10 Norgescup-poeng
Resultater K18-år 75-km fri

Sinnsykt god gli på dagens par (de som skulle vært med i går).
Kjempeglad for poeng og nest beste resultat i Norgescup for Karo.



Søndag 5. januar -
Fristil 5km  på Sjusjøen  - fuktig nysnø , ca -1 grader

K18 - nr. 39 - 2,18 etter vinner
Resultater K18 5 km klassisk

Gikk på klister som hverken gled eller hadde feste - islag over hele klister-sona da hun kom i mål.
Ingen god opplevelse....

Stillingen i Norgescuppen etter tre renn:
Poenglister Norgescup Junior Langrenn 2013/2014


Nå står NM stafett SR-Damer på programmet - Lillehammer søndag 19.januar


Nå i helga i Vangsåsen

Fin treningstur i Vangsåsen i kuldegrader  - fikk også ligge bak en stor-løpere en stund og terpe teknikk...