Ja, "torsdagssamlingansvarlig" sammen med Øystein i regnvær - ja da ser det slik ut på vaskerommet om kvelden etter at postene er tatt inn igjen.....
Joda, Karoline var jo også medarrangør, men med sin trøblete Piriformis i Gluteus maximus, så gikk hun og la ut - og tok inn noen sti-poster.
Har ikke kunnet løpe siden siste løpet i sprintcupen pga. av problemer i Gluteus maximus.....
Måtte stått over KM friidrett, 800+1500, stått over Ariescup-løp, stått over Hovedløpssamling nå i helga......
Men over til det som er bra:
Sitat:
"- i fjor vår/sommer kunne jeg hverken løpe eller gå på rulleski - nå kan jeg i hvertfall gå på rulleski..."
- opptimismen til Karo er enestående - finner noe positivt i alt....
Og noe som er enda mere positivt, er at hun har fått innpass og hjelp hos en av de dyktigste fysioterapeuter som finnes - Kjersti Gundersen...var der en tur på morningen i dag og fikk en pekepinn på hva "trøbbelet" med løping skyldes.....
Piriformis som ligger i området Gluteus maximus.....
Nå blir det behandling av ymse slag, tøying og strekking og veiledning av Kjersti.....
Karo ser enda mere lyst på "karrieren"...... følger godt med for å plukke opp ting som er nyttig senere i livet.....
27. mai 2011
21. mai 2011
2 seire i Sprintcupen til heimen......
Karoline gjorde sine saker bra og kapret 1. plassen sammenlagt i Sprintcupen foran Evine.
Undertegnede tok også 1. plass sammenlagt i sin klasse.
Regnvær og småkaldt før start, - "skumt" i skogen - vedlig lita skrift på postbeskrivelsen, så i de værste tettkrattene var det vanskelig å lese koder i fart - ble noe tidstap pga det....
HEDMARKEN SPRINT CUP 2011
Sluttstillingen etter finaleløpet i Løten
D13-16
1 Karoline Haug Hamar OK 138
2 Evine Westli Andersen Løten OL 134
3 Sigrid Bjørgen OL Vallset/Stange 116
4 Dorte Narum OL Vallset/Stange 109
5 Ingeborg Ellegaard Melby Hamar OK 94
6 Nora Hui Andersen Hamar OK 90
7 Kristine Korsvold Vang OL 83
8 Kristina Bakken Hamar OK 69
9 Stine F. Tømmervold Hamar OK 58
10 Eldbjørg Narum OL Vallset/Stange 50
11 June Hovde Hamar OK 25
H40-
1 Frode Haug Hamar OK 134
2 Henning Wernøe Hamar OK 127
3 Kristian Storsveen Løten OL 110
4 Bjørnar Ødegårdstuen Synnfjell OK 87
5 Tor Idar Lillekroken OL Vallset/Stange 86
6 Helge Ryen Hamar OK 79
7 Jan Korsvold Vang OL 73
8 Svein Godager Løten OL 72
9 Frode Ødegårdstuen Synnfjell OK 71
9 Øyvind Frøysland Vang OL 71
11 Ole Christian Bang Hamar OK 55
12 Gudbrand Lien Hamar OK 50
13 Øyvind Ranestad Hamar OK 44
14 Are Strandlie Gjø-Vard OL 33
15 Knut Andersen Løten OL 25
16 Anders Hovde Hamar OK 21
Resultat 4. løp
D1316
1 Westli Andersen,Evine Løten O-Lag 23:19 + 00:00
2 Haug,Karoline Hamar OK 24:13 + 00:54
3 Bjørgen,Sigrid Vallset/Stange, OL 26:06 + 02:47
4 Bakken,Kristina Linesdatter Hamar OK 29:11 + 05:52
5 Narum,Dorte Vallset/Stange, OL 29:34 + 06:15
6 Korsvold,Kristine Vang OL 29:40 + 06:21
7 Andersen,Nora Hui Hamar OK 30:11 + 06:52
8 Tømmervold,Stine Frogner Hamar OK 35:19 + 12:00
Strekktider D13-16
Resultatliste H40
1 Wernøe,Henning Hamar OK 20:42 + 00:00
2 Frøisland,Øivind Vang OL 21:37 + 00:55
3 Storsveen,Kristian Løten O-Lag 22:24 + 01:42
4 Haug,Frode Hamar OK 23:19 + 02:37
5 Ryen,Helge Hamar OK 26:49 + 06:07
6 Bang,Ole Christian Hamar OK 27:20 + 06:38
7 Ødegårdstuen,Bjørnar Synnfjell OK 28:18 + 07:36
8 Andersen,Knut Løten O-Lag 46:13 + 25:31
Strekktider H40-
Undertegnede tok også 1. plass sammenlagt i sin klasse.
Regnvær og småkaldt før start, - "skumt" i skogen - vedlig lita skrift på postbeskrivelsen, så i de værste tettkrattene var det vanskelig å lese koder i fart - ble noe tidstap pga det....
HEDMARKEN SPRINT CUP 2011
Sluttstillingen etter finaleløpet i Løten
D13-16
1 Karoline Haug Hamar OK 138
2 Evine Westli Andersen Løten OL 134
3 Sigrid Bjørgen OL Vallset/Stange 116
4 Dorte Narum OL Vallset/Stange 109
5 Ingeborg Ellegaard Melby Hamar OK 94
6 Nora Hui Andersen Hamar OK 90
7 Kristine Korsvold Vang OL 83
8 Kristina Bakken Hamar OK 69
9 Stine F. Tømmervold Hamar OK 58
10 Eldbjørg Narum OL Vallset/Stange 50
11 June Hovde Hamar OK 25
H40-
1 Frode Haug Hamar OK 134
2 Henning Wernøe Hamar OK 127
3 Kristian Storsveen Løten OL 110
4 Bjørnar Ødegårdstuen Synnfjell OK 87
5 Tor Idar Lillekroken OL Vallset/Stange 86
6 Helge Ryen Hamar OK 79
7 Jan Korsvold Vang OL 73
8 Svein Godager Løten OL 72
9 Frode Ødegårdstuen Synnfjell OK 71
9 Øyvind Frøysland Vang OL 71
11 Ole Christian Bang Hamar OK 55
12 Gudbrand Lien Hamar OK 50
13 Øyvind Ranestad Hamar OK 44
14 Are Strandlie Gjø-Vard OL 33
15 Knut Andersen Løten OL 25
16 Anders Hovde Hamar OK 21
Resultat 4. løp
D1316
1 Westli Andersen,Evine Løten O-Lag 23:19 + 00:00
2 Haug,Karoline Hamar OK 24:13 + 00:54
3 Bjørgen,Sigrid Vallset/Stange, OL 26:06 + 02:47
4 Bakken,Kristina Linesdatter Hamar OK 29:11 + 05:52
5 Narum,Dorte Vallset/Stange, OL 29:34 + 06:15
6 Korsvold,Kristine Vang OL 29:40 + 06:21
7 Andersen,Nora Hui Hamar OK 30:11 + 06:52
8 Tømmervold,Stine Frogner Hamar OK 35:19 + 12:00
Strekktider D13-16
Resultatliste H40
1 Wernøe,Henning Hamar OK 20:42 + 00:00
2 Frøisland,Øivind Vang OL 21:37 + 00:55
3 Storsveen,Kristian Løten O-Lag 22:24 + 01:42
4 Haug,Frode Hamar OK 23:19 + 02:37
5 Ryen,Helge Hamar OK 26:49 + 06:07
6 Bang,Ole Christian Hamar OK 27:20 + 06:38
7 Ødegårdstuen,Bjørnar Synnfjell OK 28:18 + 07:36
8 Andersen,Knut Løten O-Lag 46:13 + 25:31
Strekktider H40-
15. mai 2011
Holmenkollstafetten - Vårens Vakreste....
15 damer (eller jenter...) 4 stk. over 22 - 11 stk. fra 15-22 år.
Et ungt lag - som hadde som mål å rykke opp i Eliteklassen - dvs de måtte bli av de 4 første lagene.
Parkering forbudt !! |
Det greide de med glans.
Karoline tok i mot stafettpinnen av Vilde - i tet sammen med et lag til - la ut på 2.etappe over gresset på Bislett, ut maratonporten , rundt Bislett, over rundkjøringa - før hun startet på den berømte Norabakken.
En bakke som er fryktet og hatet av mange Holmekollstafett-løpere opp gjennom årene.
Karoline gjorde sin oppgave til glans - rykket i Norabakken og gasset på i flatene og svake stigningen etter -inn til 3. veksling hvor hun hadde økt ledelsen til Orion med 10 sekunder. Derfra og inn var det ingen tvil.
Orion`s damer vant med 1,42 min til neste lag.
Årets tid - 65:46 hadde holdt til en 12. plass i eliteklassa.
Opprykk og eliteklasse til neste år !!
Karoline var kjempegodt fornøyd med plasseringen - greide målet sitt om å veklse først - men følte hun ikke hadde fått tatt i nok og var litt sint på seg selv - og mente hun lett hadde 10-15 sekunder ekstra inne....
Karoline ferdig med sin etappe |
Resultatliste F7 KVINNER SENIOR
1 Fik Orion,- Fik Orion 1:05:46 + 00:00
2 Modum Friidrettsklubb,- Modum Friidrettsklubb 1:07:28 + 01:42
3 Steinkjer Friidrettsklubb,- Steinkjer Friidrettsklubb 1:08:30 + 02:44
4 Rustad Il,- Rustad Il 1:08:41 + 02:55
5 Brandbu Idretsforening,- Brandbu Idretsforening 1:09:38 + 03:52
6 Osterøy Idrottslag,- Osterøy Idrottslag 1:09:45 + 03:59
7 Askim Idrettsforening,- Askim Idrettsforening 1:10:05 + 04:19
8 Fossum If,- Fossum If 1:10:33 + 04:47
9 Bjerkreim 1. Lag,- Bjerkreim 1. Lag 1:11:01 + 05:15
10 Idrettsforeningen Sturla,- Idrettsforeningen Sturla 1:11:58 + 06:12
11 Sigdal Friidrettsklubb,- Sigdal Friidrettsklubb 1:12:28 + 06:42
12 Idrettslaget Harding,- Idrettslaget Harding 1:14:30 + 08:44
13 Veldre Friidrett,- Veldre Friidrett 1:14:43 + 08:57
14 Sportsklubben Rye,- Sportsklubben Rye 1:15:08 + 09:22
15 Stor-elvdal Skiklubb - Ruslebif Stor-elvdal Skiklubb - Ruslebi 1:17:14 + 11:28
16 Gti-Stavanger,- Gti-Stavanger 1:17:29 + 11:43
17 Bjerkreim 2 Lag,- Bjerkreim 2 Lag 1:18:32 + 12:46
18 Jenter ´84 - Toppa Lag,- Jenter ´84 - Toppa Lag 1:24:01 + 18:15
19 Krista Hartmann Interiør,- Krista Hartmann Interiør 1:24:42 + 18:56
20 Bærums Verk Idrettsforening,- Bærums Verk Idrettsforening 1:25:14 + 19:28
21 Geilojentene,- Geilojentene 1:30:35 + 24:49
Mellomtider Holmenkollstafetten
Kvinner Senior
1 1200 bane Vilde Antonsen 3.46
2 1140 Karoline Haug 4.32
3 600 Silje Aukrust 1.50
4 1700 Anne Emilie Kant 6.17
5 1035 Marthe K. Kant 3.27
6 1300 Ragnhild Bolstad 5.25
7 1790 Margrethe Ellingsbø 7.37
8 1800 Hanne Knudsen 5.30
9 650 Tina Andersen 1.57
10 2800 Ragnhild Karseth 9.41
11 1520 Eli Narum 5.47
12 390 Marie Stensberg 1.00
13 1060 Maren Johansen 4.06
14 850 Siri Nybakk 2.49
15 600 Sara Pedersen 2.02
Vilde og Karoline i oppvarming |
Pep-talk med Rudy før start.... |
12. mai 2011
Sprintcup nr. 3 - HIAS-stranda...
Sprintcup nr. 3 ble arrangert på ferskt nytt kart på HIAS-stranda.
Sol og godt vær - lette løyper som krevde lite orientering - men derimot høy fart for å henge med
i toppen......nesten som et terrengløp......
Selv om det var lett greide faktisk undertegnede å løpe forbi post 7 - som lå ca. 2,36m fra veien....
Det umulige er dermed bevist at er mulig å gjøre......
Løpet var samtidig Klubbmesterskap i Sprint for Hamar OK.
Gull til Karoline i D13-16, og sølv til undertegnede i H45-
Resultatliste D13-16
1 Narum,Eldbjørg Vallset/Stange, OL 13:19 + 00:00
2 Haug,Karoline Hamar OK 13:44 + 00:25
3 Narum,Dorte Vallset/Stange, OL 14:20 + 01:01
4 Bjørgen,Sigrid Vallset/Stange, OL 14:59 + 01:40
5 Tømmervold,Stine Frogner Hamar OK 17:09 + 03:50
6 Korsvold,Kristine Vang OL 17:43 + 04:24
DNS Melby,Ingeborg Ellegaard Hamar OK
Strekktider D13-16
Resultatliste H40
1 Lien,Gudbrand Hamar OK 12:00 + 00:00
2 Haug,Frode Hamar OK 13:38 + 01:38
2 Ranestad,Øyvind Hamar OK 13:38 + 01:38
4 Godager,Svein Løten O-Lag 13:50 + 01:50
5 Wernøe,Henning Hamar OK 13:55 + 01:55
6 Storsveen,Kristian Løten O-Lag 14:58 + 02:58
7 Korsvold,Jan Vang OL 15:22 + 03:22
8 Bang,Ole Christian Hamar OK 15:50 + 03:50
9 Ødegårdstuen,Bjørnar Synnfjell OK 16:20 + 04:20
10 Ryen,Helge Hamar OK 16:25 + 04:25
Strekktider H40-
HEDMARKEN SPRINT CUP 2011
Poengstilling etter 3 av 4 løp. (3 beste teller samm.lagt.)
D13-16
1 Karoline Haug Hamar OK 50 - 33 - 44 - 127
2 Sigrid Bjørgen OL Vallset/Stange 30 - 40 - 36 - 106
2 Dorte Narum OL Vallset/Stange 36 - 30 - 40 - 106
4 Ingeborg Ellegaard Melby Hamar OK 44 - 50 - 0 - 94
5 Evine Westli Andersen Løten OL 40 - 44 - 0 - 84
6 Nora Hui Andersen Hamar OK 27 - 36 - 0 - 63
7 Kristine Korsvold Vang OL 23 - 0 - 30 - 53
8 Eldbjørg Narum OL Vallset/Stange 0 - 0 - 50 - 50
9 Kristina Bakken Hamar OK 33 - 0 - 0 - 33
9 Stine F. Tømmervold Hamar OK 0 - 0 - 33 - 33
11 June Hovde Hamar OK 25 - 0 - 0 - 25
H40-
1 Frode Haug Hamar OK 40 - 50 - 44 - 134
2 Henning Wernøe Hamar OK 33 - 44 - 33 - 110
3 Kristian Storsveen Løten OL 25 - 40 - 30 - 95
4 Tor Idar Lillekroken OL Vallset/Stange 50 - 36 - 0 - 86
5 Bjørnar Ødegårdstuen Synnfjell OK 30 - 30 - 23 - 83
6 Jan Korsvold Vang OL 23 - 23 - 27 - 73
7 Svein Godager Løten OL 36 - 0 - 36 - 72
8 Frode Ødegårdstuen Synnfjell OK 44 - 27 - 0 - 71
9 Gudbrand Lien Hamar OK 0 - 0 - 50 - 50
10 Helge Ryen Hamar OK 0 - 25 - 21 - 46
11 Øyvind Ranestad Hamar OK 0 - 0 - 44 - 44
12 Are Strandlie Gjø-Vard OL 0 - 33 - 0 - 33
13 Øyvind Frøysland Vang OL 27 - 0 - 0 - 27
14 Ole Christian Bang Hamar OK 0 - 0 - 25 - 25
15 Anders Hovde Hamar OK 0 - 21 - 0 - 21
Siste og avgjørende løp går onsdag 18. mai i Løten sentrum - møt opp for å se en thriller av en avslutning
Ingen ting er avgjort i sammendraget i de to forannevnte klasser - dette blir en "rysare"......
Sol og godt vær - lette løyper som krevde lite orientering - men derimot høy fart for å henge med
i toppen......nesten som et terrengløp......
Selv om det var lett greide faktisk undertegnede å løpe forbi post 7 - som lå ca. 2,36m fra veien....
Det umulige er dermed bevist at er mulig å gjøre......
Løpet var samtidig Klubbmesterskap i Sprint for Hamar OK.
Gull til Karoline i D13-16, og sølv til undertegnede i H45-
Resultatliste D13-16
1 Narum,Eldbjørg Vallset/Stange, OL 13:19 + 00:00
2 Haug,Karoline Hamar OK 13:44 + 00:25
3 Narum,Dorte Vallset/Stange, OL 14:20 + 01:01
4 Bjørgen,Sigrid Vallset/Stange, OL 14:59 + 01:40
5 Tømmervold,Stine Frogner Hamar OK 17:09 + 03:50
6 Korsvold,Kristine Vang OL 17:43 + 04:24
DNS Melby,Ingeborg Ellegaard Hamar OK
Strekktider D13-16
Resultatliste H40
1 Lien,Gudbrand Hamar OK 12:00 + 00:00
2 Haug,Frode Hamar OK 13:38 + 01:38
2 Ranestad,Øyvind Hamar OK 13:38 + 01:38
4 Godager,Svein Løten O-Lag 13:50 + 01:50
5 Wernøe,Henning Hamar OK 13:55 + 01:55
6 Storsveen,Kristian Løten O-Lag 14:58 + 02:58
7 Korsvold,Jan Vang OL 15:22 + 03:22
8 Bang,Ole Christian Hamar OK 15:50 + 03:50
9 Ødegårdstuen,Bjørnar Synnfjell OK 16:20 + 04:20
10 Ryen,Helge Hamar OK 16:25 + 04:25
Strekktider H40-
HEDMARKEN SPRINT CUP 2011
Poengstilling etter 3 av 4 løp. (3 beste teller samm.lagt.)
D13-16
1 Karoline Haug Hamar OK 50 - 33 - 44 - 127
2 Sigrid Bjørgen OL Vallset/Stange 30 - 40 - 36 - 106
2 Dorte Narum OL Vallset/Stange 36 - 30 - 40 - 106
4 Ingeborg Ellegaard Melby Hamar OK 44 - 50 - 0 - 94
5 Evine Westli Andersen Løten OL 40 - 44 - 0 - 84
6 Nora Hui Andersen Hamar OK 27 - 36 - 0 - 63
7 Kristine Korsvold Vang OL 23 - 0 - 30 - 53
8 Eldbjørg Narum OL Vallset/Stange 0 - 0 - 50 - 50
9 Kristina Bakken Hamar OK 33 - 0 - 0 - 33
9 Stine F. Tømmervold Hamar OK 0 - 0 - 33 - 33
11 June Hovde Hamar OK 25 - 0 - 0 - 25
H40-
1 Frode Haug Hamar OK 40 - 50 - 44 - 134
2 Henning Wernøe Hamar OK 33 - 44 - 33 - 110
3 Kristian Storsveen Løten OL 25 - 40 - 30 - 95
4 Tor Idar Lillekroken OL Vallset/Stange 50 - 36 - 0 - 86
5 Bjørnar Ødegårdstuen Synnfjell OK 30 - 30 - 23 - 83
6 Jan Korsvold Vang OL 23 - 23 - 27 - 73
7 Svein Godager Løten OL 36 - 0 - 36 - 72
8 Frode Ødegårdstuen Synnfjell OK 44 - 27 - 0 - 71
9 Gudbrand Lien Hamar OK 0 - 0 - 50 - 50
10 Helge Ryen Hamar OK 0 - 25 - 21 - 46
11 Øyvind Ranestad Hamar OK 0 - 0 - 44 - 44
12 Are Strandlie Gjø-Vard OL 0 - 33 - 0 - 33
13 Øyvind Frøysland Vang OL 27 - 0 - 0 - 27
14 Ole Christian Bang Hamar OK 0 - 0 - 25 - 25
15 Anders Hovde Hamar OK 0 - 21 - 0 - 21
Siste og avgjørende løp går onsdag 18. mai i Løten sentrum - møt opp for å se en thriller av en avslutning
Ingen ting er avgjort i sammendraget i de to forannevnte klasser - dette blir en "rysare"......
10. mai 2011
Konfirmant i huset...
Konfirmasjonsfest lørdag 7. mai for Karoline på Gubbestua.
Dekorasjoner og pynting - selvfølgelig er det Merete som er den kreative her.....
En konfirmasjonsdag preget av en stolt konfirmant og stolte foreldre, som ser at "keiserrinna" tar enda et skritt nærmere de voksnes rekker......
" Unga væks tel...." et mye brukt begrep på Hedmarken i oppveksten - nå ser en til gangs at så skjer....
Ikke mange år siden jenta var bare ei "småjinte".....
Dekorasjoner og pynting - selvfølgelig er det Merete som er den kreative her.....
En konfirmasjonsdag preget av en stolt konfirmant og stolte foreldre, som ser at "keiserrinna" tar enda et skritt nærmere de voksnes rekker......
" Unga væks tel...." et mye brukt begrep på Hedmarken i oppveksten - nå ser en til gangs at så skjer....
Ikke mange år siden jenta var bare ei "småjinte".....
4. mai 2011
TIO-MILA 2011
Fredag 29. april reiste en stor gjeng fra Hamar OK (sammen med flere) med buss til Botkyrka til
årets TIO-mila.
28 stk. med løpere, heiagjeng og støtteapparat.
Etter den vanlige stoppen på Värmlandsrastan for middag - fortsatte vi til Ørebro hvor vi overnattet på et Vandrerhjem..... ikke akkurat høy standard - men seng, dusj og do.....vi skulle jo bare sove over.....
Ferden gikk videre på lørdag morgen mot Stockholm og Botkyrka Komune.
Samlingsplass var lagt til en flystripe ved Riksten. Veldig kort avstand fra telt og soveplasser til arena.
Hamar stillte her med 2 lag - 4 løpere pr. lag hvorav minimum 2 må være jenter.
(3) Sara Græsli 53:10 151 21:03 (orange) 5,0 km
(4) Karoline Haug 67:29 191 28:49 (violett) 6,4 km
Damene startet kl. 14:30 og alle var vel i mål før det roet seg ned litt før herrestarten....
Jo nærmere klokka gikk mot startskudd jo høyere spenningsnivå ble det over hele arenaen.
årets TIO-mila.
28 stk. med løpere, heiagjeng og støtteapparat.
Etter den vanlige stoppen på Värmlandsrastan for middag - fortsatte vi til Ørebro hvor vi overnattet på et Vandrerhjem..... ikke akkurat høy standard - men seng, dusj og do.....vi skulle jo bare sove over.....
Ferden gikk videre på lørdag morgen mot Stockholm og Botkyrka Komune.
Samlingsplass var lagt til en flystripe ved Riksten. Veldig kort avstand fra telt og soveplasser til arena.
Nora-Sara-Karoline-Stine |
Hamar stillte her med 2 lag - 4 løpere pr. lag hvorav minimum 2 må være jenter.
Lånte også ut to løpere (reserver) til Konnerud så alle de yngste fra Hamar fikk løpt.
Starten på Ungdomstafetten
Starten på Ungdomstafetten
93 1253 Hamar OK 1 170:36 28:31
(1) Ingeborg Ellegaard Melby 39:55 98 9:36 (orange) 5,0 km
(2) Matias Noren 24:44 25 2:41 (gul) 3,4 km(3) Nora Hui Andersen 55:25 180 23:18 (orange) 5,0 km
(4) Jørgen Elisenberg 50:32 87 11:52 (violett) 6,4 km161 1254 Hamar OK 2 193:48 51:43
(1) Ivar Jevne Arnesen 44:53 180 14:34 (orange) 5,0 km
(2) Stine Frogner Tømmervold 28:16 116 6:13 (gul) 3,4 km(3) Sara Græsli 53:10 151 21:03 (orange) 5,0 km
(4) Karoline Haug 67:29 191 28:49 (violett) 6,4 km
Karoline ut på siste etappe
Karoline mot mål
Publikumspost |
Jo nærmere klokka gikk mot startskudd jo høyere spenningsnivå ble det over hele arenaen.
Man kunne faktisk føle på kroppen at hele området sitret av spenningen .......
Starten gikk 21.30 - 350 løpere med hodelykt stormende nedover en flystripe omkranset av flere tusen spente løpere og publikum.....det MÅ bare oppleves........Starten herrestafetten
Jeg hadde laget et opptimistisk skjema for når hver enkelt løper skulle veksle - dette ble gjenstand for store diskusjoner - men tror det samlet laget om å prøve å nå målene. Det første løperne sjekket når de kom i mål var hvordan de lå an etter skjemaet...
Start: 21:30 Estimert Tidsskjema
Etp. Typ Km Navn Løpstid min/km -/+ etp. tid Veksling kl. slett
1 Natt 12,0 Simen Jevne Arnesen 78 (6,30min/km) + 9 22:47
2 Natt 13,0 Johannes Narum 91 (7,00min/km) + 9 00:19
3 Natt 11,7 Gudbrand Lien 88 (7,31min/km) +15 01:47
4 Natt 16,5 Jørn Helge Dahl 118 (7,09min/km) +18 03:45
5 Natt/gryning 8,4 Gjermund Blom-Hagen 63 (7,30min/km) + 17 04:48
6 Gryning/dag 8,4 Frode Haug 67 (7,58min/km) + 22 05:55
7 Dag 7,2 Trond Ivar Tømmervold 52 (7,13min/km) + 15 06:47
8 Dag 12,3 Lars Grøndalen 85 (6,55min/km) + 20 08:12
9 Dag 8,7 Henning Wernø 70 (8,00min/km) + 19 09:22
10Dag 16,5 Øyvind Ranestad 120 (7,16min/km) + 30 11:22 Målgang !!!!
Endelig Tidsskjema
Etp. Typ Km Navn Løpstid min/km -/+ etp. tid Veksling kl. slett
1 Natt 12,0 Simen Jevne Arnesen 71:26 (6,42min/km) + 9,02 22:50:28
2 Natt 13,0 Johannes Narum 79:33 (7,48min/km) + 21:49 00:31:50
3 Natt 11,7 Gudbrand Lien 67:38 (8,08min/km) + 27:28 02:06:56
4 Natt 16,5 Jørn Helge Dahl 95:54 (8,13min/km) + 39:35 04:22:31
5 Natt/gryning 8,4 Gjermund Blom-Hagen 63:18 (7,32min/km) + 13:31 05:25.49
6 Gryning/dag 8,4 Frode Haug 77:25 (9,13min/km) + 29:38 06:43.14
7 Dag 7,2 Trond Ivar Tømmervold 68:28 (9,31min/km) + 31:30 07:51:42
8 Dag 12,3 Lars Grøndalen 132:33 (10,47min/km) + 69:19 10:04:15
9 Dag 8,7 Henning Wernø 67:55 (7,48min/km) + 24:35 Omstart 10:15
10Dag 12,3 Øyvind Ranestad 114:17 (9,17min/km) + 41:48 Omstart 10:15
MÅL : Total tid: 8:26:12 12:09:17 Mål
For min egen del så ble det et dårlig løp - rotet veldig med retning underveis - tapte mye på feil løpsretning langs ei myr og hadde mye - altfor mye bomming - når en i tillegg løper sakte så blir dette altfor dårlig.
Godt det var jeg som "sprengte" tidsskjema først - som hadde varit litt kaksig förut.......
I løpet av natten oppholdt publikum seg enten ute og så på eller de satte eller sov i teltet som hadde innstallert propanvarme.
Karoline var den eneste av ungdommene som holdt seg våken hele natta.......
Da var det godt å ta fatt på hjemturen så en kunne sove litt......
Litt sliten eller........?
Jeg hadde laget et opptimistisk skjema for når hver enkelt løper skulle veksle - dette ble gjenstand for store diskusjoner - men tror det samlet laget om å prøve å nå målene. Det første løperne sjekket når de kom i mål var hvordan de lå an etter skjemaet...
Start: 21:30 Estimert Tidsskjema
Etp. Typ Km Navn Løpstid min/km -/+ etp. tid Veksling kl. slett
1 Natt 12,0 Simen Jevne Arnesen 78 (6,30min/km) + 9 22:47
2 Natt 13,0 Johannes Narum 91 (7,00min/km) + 9 00:19
3 Natt 11,7 Gudbrand Lien 88 (7,31min/km) +15 01:47
4 Natt 16,5 Jørn Helge Dahl 118 (7,09min/km) +18 03:45
5 Natt/gryning 8,4 Gjermund Blom-Hagen 63 (7,30min/km) + 17 04:48
6 Gryning/dag 8,4 Frode Haug 67 (7,58min/km) + 22 05:55
7 Dag 7,2 Trond Ivar Tømmervold 52 (7,13min/km) + 15 06:47
8 Dag 12,3 Lars Grøndalen 85 (6,55min/km) + 20 08:12
9 Dag 8,7 Henning Wernø 70 (8,00min/km) + 19 09:22
10Dag 16,5 Øyvind Ranestad 120 (7,16min/km) + 30 11:22 Målgang !!!!
Endelig Tidsskjema
Etp. Typ Km Navn Løpstid min/km -/+ etp. tid Veksling kl. slett
1 Natt 12,0 Simen Jevne Arnesen 71:26 (6,42min/km) + 9,02 22:50:28
2 Natt 13,0 Johannes Narum 79:33 (7,48min/km) + 21:49 00:31:50
3 Natt 11,7 Gudbrand Lien 67:38 (8,08min/km) + 27:28 02:06:56
4 Natt 16,5 Jørn Helge Dahl 95:54 (8,13min/km) + 39:35 04:22:31
5 Natt/gryning 8,4 Gjermund Blom-Hagen 63:18 (7,32min/km) + 13:31 05:25.49
6 Gryning/dag 8,4 Frode Haug 77:25 (9,13min/km) + 29:38 06:43.14
7 Dag 7,2 Trond Ivar Tømmervold 68:28 (9,31min/km) + 31:30 07:51:42
8 Dag 12,3 Lars Grøndalen 132:33 (10,47min/km) + 69:19 10:04:15
9 Dag 8,7 Henning Wernø 67:55 (7,48min/km) + 24:35 Omstart 10:15
10Dag 12,3 Øyvind Ranestad 114:17 (9,17min/km) + 41:48 Omstart 10:15
MÅL : Total tid: 8:26:12 12:09:17 Mål
For min egen del så ble det et dårlig løp - rotet veldig med retning underveis - tapte mye på feil løpsretning langs ei myr og hadde mye - altfor mye bomming - når en i tillegg løper sakte så blir dette altfor dårlig.
Godt det var jeg som "sprengte" tidsskjema først - som hadde varit litt kaksig förut.......
I løpet av natten oppholdt publikum seg enten ute og så på eller de satte eller sov i teltet som hadde innstallert propanvarme.
Karoline var den eneste av ungdommene som holdt seg våken hele natta.......
Da var det godt å ta fatt på hjemturen så en kunne sove litt......
Litt sliten eller........?
3. mai 2011
Tour de Värmland....
Fra Langfredag tilbrakte Haugerne årets Påskedager i Sveariket....nærmere bestemt Karlstad.
Hotellovernatting, restaurantbesøk og orientering - knallvarmt vær og strålende sol alle dager.....
5 løp på 4 dager stod på tapetet....Karoline deltok på alle fem med meget bra gjennomføring.
Frode stod over nattløpet og Merete kom til start på en Öppen-bane , men brikka funka ikke og hun måtte gå tilbake til samlingsplass igjen - rakk imidlertid å dra på seg gnagssår på den turen - så kanskje greit hun "slapp" å løpe løypa lell.....
Åpnet med sprint i Kil på fredag ettermiddag:
Kilssprinten, 2011-04-22
D16 2300 meter
1 Ane Blomseth Johnsen Ås-UMB Orientering 14:50 0:00
2 Ingeborg Ellegaard Melby Hamar OK 15:02 0:12
3 Hanna Gustavsson OK Tyr 15:24 0:34
4 Karoline Haug Hamar OK 15:40 0:50
5 Malin Helgman OK Tyr 15:50 1:00
6 Selma Øfsthus Gravir Asker SK 16:09 1:19
7 Ingrid Gulbrandsen Asker SK 16:14 1:24
8 Evine Westli Andersen Løten OL 16:16 1:26
9 Karin Håll HJS-Vansbro OK 16:30 1:40
10 Ebba Ekman Lustens OK 16:50 2:00
11 Carolina Larsson Åmåls OK 18:15 3:25
12 Anne Marte Schei Kolbotn & Skimt OL 18:29 3:39
13 Ragnhild Løvli Asker SK 18:34 3:44
13 startetende
H45 2600 meter
1 Leif Helgman OK Tyr 14:30 0:00
2 Rolf Wikström OK Tyr 14:57 0:27
3 Jörgen Ekman Västvärmlands OK 15:15 0:45
4 Tom Hollowell OK Tyr 15:53 1:23
5 Stein-Arne Alnaes Raumar OL 16:05 1:35
6 Öyvind Schjelderup Sp. kl. Freidig Trondheim 16:08 1:38
10 Frode Haug Hamar OK 16:45 2:15
21 Jon Ivar Bergersen Eidskog OL 18:25 3:55
23 Stein Arne Negård Vang OL 18:58 4:28
26 Harald Østbye Elverum OK 19:30 5:00
31 Herman Bakke Løten OL 20:45 6:15
33 Erik Haugen Ringsaker OL 22:43 8:13
34 Terje Gudbrandsen Hamar OK 23:07 8:37
Helge Ryen Hamar OK Ej godk.
37 startende
Så nattløp i Kil om kvelden...
Kilsnatta, 2011-04-22
D16 4100 meter
1 Ane Blomseth Johnsen Ås-UMB Orientering 34:19 0:00
2 Ingeborg Ellegaard Melby Hamar OK 34:24 0:05
3 Karoline Haug Hamar OK 40:23 6:04
4 Evine Westli Andersen Løten OL 40:32 6:13
5 Ingrid Gulbrandsen Asker SK 40:37 6:18
6 Karin Håll HJS-Vansbro OK 40:43 6:24
7 Selma Øfsthus Gravir Asker SK 40:58 6:39
8 Anne Marte Schei Kolbotn & Skimt OL 44:38 10:19
9 Ragnhild Løvli Asker SK 52:46 18:27
10 Ebba Ekman Lustens OK 62:29 28:10
10 startende
Fillipstadetappen lørdag 23.04.2011
D16 (14) 2990 m
1 Johnsen, Ane Blomseth Ås-UMB Orientering 26:48
2 Stenholm, Sanna Kils OK 28:09
3 Ekman, Ebba Lustens OK 30:56
4 Gulbrandsen, Ingrid Asker SK 31:15
5 Andersen, Evine Westli Løten OL 33:21
6 Lindberg, Elin OK Djerf 34:25
7 Øfsthus Gravir, Selma Asker SK 34:46
8 Gustavsson, Hanna OK Tyr 34:58
9 Håll, Karin HJS-Vansbro OK 35:10
10 Haug, Karoline Hamar OK 35:12
11 Løvli, Ragnhild Asker SK 35:49
12 Melby, Ingeborg Ellegaa Hamar OK 38:23
13 Schei, Anne Marte Kolbotn Skimt OL 46:48
14 startende
H45 3730 m
1 Skoog, Christer Kils OK 24:59
2 Gulbrandsen, Bjørn Asker SK 26:31
3 Ekman, Jörgen Västvärmlands OK 26:39
4 Helgman, Leif OK Tyr 27:05
5 Wikström, Rolf OK Tyr 28:05
12 Schjelderup, Öyvind Sp. kl. Freidig Trondheim 31:36
14 Bergersen, Jon Ivar Eidskog OL 32:12
15 Tømmervold, Trond Ivar Hamar OK 33:23
17 Haug, Frode Hamar OK 34:16
24 Negård, Stein Arne Vang OL 36:06
36 Bakke, Herman Løten OL 46:00
40 Haugen, Erik Ringsaker OL 52:30
44 startende
Søndag var det klart for løp på Skutberget, hvor noen av postene var lagt midt oppi nudiststranda....
Var kanskje en del som la igjen none minutter der......
Tyrpropagandan søndag 24.04.2011
D16 4490 meter
1 Ingrid Gulbrandsen Asker SK 34:24 0:00
2 Karoline Haug Hamar OK 41:22 6:58
3 Ebba Ekman Lustens OK 44:50 10:26
3 Evine Westli Andersen Løten OL 44:50 10:26
5 Selma Øfsthus Gravir Asker SK 45:20 10:56
6 Ingeborg Ellegaard Melby Hamar OK 47:11 12:47
7 Sanna Stenholm Kils OK 47:27 13:03
8 Anne Marte Schei Kolbotn & Skimt OL 51:09 16:45
9 Ragnhild Løvli Asker SK 51:16 16:52
10 Emma Johansson Kristinehamns OK 61:32 27:08
10 startende
H45 7850 meter
1 Christer Skoog Kils OK 46:19 0:00
2 Bjørn Gulbrandsen Asker SK 49:00 2:41
3 Tore Bjørnerød OK Moss 49:33 3:14
4 Walter Keller OK Djerf 50:05 3:46
5 Jörgen Ekman Västvärmlands OK 50:20 4:01
15 Frode Haug Hamar OK 58:52 12:33
23 Jon Ivar Bergersen Eidskog OL 60:52 14:33
24 Öyvind Schjelderup Sp. kl. Freidig Trondheim 61:12 14:53
27 Stein Arne Negård Vang OL 61:36 15:17
30 Trond Ivar Tømmervold Hamar OK 64:12 17:53
42 Herman Bakke Løten OL 92:23 46:04
45 startende
Avsluttet med Jaktstart etter bonuser opparbeidet gjennom tidligere løp....
Startliste Skattkarrsjakten
Skattkärrsjakten mandag 25.04.2011
D16 3100 meter
1 Ingrid Gulbrandsen Asker SK (1) 0:23:03 11:13:03
2 Ingeborg Ellegaard Melby Hamar OK (2) 0:24:18 11:16:02
3 Ane Blomseth Johnsen Ås-UMB Orientering (3) 0:26:16 11:17:00
4 Karoline Haug Hamar OK (6) 0:29:02 11:21:10
5 Evine Westli Andersen Løten OL (5) 0:28:08 11:21:16
6 Ebba Ekman Lustens OK (4) 0:27:58 11:21:22
7 Sanna Stenholm Kils OK (7) 0:29:29 11:26:49
8 Selma Øfsthus Gravir Asker SK (10) 0:33:47 11:28:03
9 Ragnhild Løvli Asker SK (8) 0:31:53 11:29:21
10 Hanna Gustavsson OK Tyr (11) 0:33:55 11:32:27
11 Elin Lindberg OK Djerf (13) 0:40:01 11:41:05
12 Cecilia Boman Lustens OK (12) 0:37:50 11:41:06
13 Anna Skoglund Kils OK (9) 0:32:34 11:42:34
14 Oda Frøshaug Indre Østfold OK (14) 0:53:02 12:03:02
H45 4600m
1 Bjørn Gulbrandsen Asker SK (1) 0:29:57 11:02:37
2 Christer Skoog Kils OK (2) 0:30:39 11:03:31
3 Rolf Wikström OK Tyr (3) 0:31:12 11:05:16
4 Vidar Strand Lierbygda OL (4) 0:31:33 11:05:49
5 Walter Keller OK Djerf (5) 0:32:27 11:09:03
6 Bjørn Henning Grandal IL Tyrving (6) 0:32:31 11:09:07
7 Sigmund Vister Indre Østfold OK (7) 0:33:10 11:09:14
8 Ivar Maalen Ås-UMB Orientering (8) 0:34:25 11:09:33
9 Öyvind Schjelderup Sp.kl. Freidig(10) 0:34:45 11:10:33
10 Tom Hollowell OK Tyr (11) 0:35:25 11:11:13
11 Frode Haug Hamar OK (13) 0:36:38 11:13:06
12 Jon Ivar Bergersen Eidskog OL (12) 0:35:58 11:13:10
13 Per Högkvist OK Tyr (9) 0:34:39 11:13:15
14 Ingemar J.Haverstad Lierbygda (15) 0:37:18 11:13:18
15 Lars Hjermstad Fossum IF (14) 0:36:56 11:13:24
16 Jörgen Ekman Västvärmlands (30) 0:45:33 11:15:33
17 Stein Arne Negård Vang OL (17) 0:37:47 11:16:03
18 Tor Strand Raumar OL (16) 0:37:27 11:16:15
19 Knut Engen Raumar OL (19) 0:39:08 11:16:56
20 Gunnar Veastad Lillehammer(20) 0:39:41 11:18:17
21 Trond Ivar Tømmervold Hamar (18) 0:38:41 11:18:25
22 Håkon Løvli Asker SK (22) 0:41:50 11:20:02
23 Lars Andersson OK Tyr (21) 0:39:54 11:21:14
24 Lars-Olov Ericson OK Djerf (28) 0:43:23 11:21:19
25 Olav Johannessen Kolbotn (24) 0:42:35 11:21:43
26 Leif Sandahl OK Tyr (25) 0:42:40 11:22:04
27 Hans Keller OL Amriswil (23) 0:42:16 11:23:08
28 Erik Simes OK Tyr (26) 0:42:43 11:23:35
29 Mats Kensby OK Tyr (29) 0:45:29 11:24:45
30 Ulf Skoglund Kils OK (31) 0:47:27 11:28:19
31 Björn Engström Lustens OK (32) 0:51:32 11:32:24
32 Herman Bakke Løten OL (33) 0:53:17 11:32:49
33 Saxe Frøshaug Indre Østfold(27) 0:43:22 11:33:22
Hotellovernatting, restaurantbesøk og orientering - knallvarmt vær og strålende sol alle dager.....
5 løp på 4 dager stod på tapetet....Karoline deltok på alle fem med meget bra gjennomføring.
Frode stod over nattløpet og Merete kom til start på en Öppen-bane , men brikka funka ikke og hun måtte gå tilbake til samlingsplass igjen - rakk imidlertid å dra på seg gnagssår på den turen - så kanskje greit hun "slapp" å løpe løypa lell.....
Åpnet med sprint i Kil på fredag ettermiddag:
Kilssprinten, 2011-04-22
D16 2300 meter
1 Ane Blomseth Johnsen Ås-UMB Orientering 14:50 0:00
2 Ingeborg Ellegaard Melby Hamar OK 15:02 0:12
3 Hanna Gustavsson OK Tyr 15:24 0:34
4 Karoline Haug Hamar OK 15:40 0:50
5 Malin Helgman OK Tyr 15:50 1:00
6 Selma Øfsthus Gravir Asker SK 16:09 1:19
7 Ingrid Gulbrandsen Asker SK 16:14 1:24
8 Evine Westli Andersen Løten OL 16:16 1:26
9 Karin Håll HJS-Vansbro OK 16:30 1:40
10 Ebba Ekman Lustens OK 16:50 2:00
11 Carolina Larsson Åmåls OK 18:15 3:25
12 Anne Marte Schei Kolbotn & Skimt OL 18:29 3:39
13 Ragnhild Løvli Asker SK 18:34 3:44
13 startetende
H45 2600 meter
1 Leif Helgman OK Tyr 14:30 0:00
2 Rolf Wikström OK Tyr 14:57 0:27
3 Jörgen Ekman Västvärmlands OK 15:15 0:45
4 Tom Hollowell OK Tyr 15:53 1:23
5 Stein-Arne Alnaes Raumar OL 16:05 1:35
6 Öyvind Schjelderup Sp. kl. Freidig Trondheim 16:08 1:38
10 Frode Haug Hamar OK 16:45 2:15
21 Jon Ivar Bergersen Eidskog OL 18:25 3:55
23 Stein Arne Negård Vang OL 18:58 4:28
26 Harald Østbye Elverum OK 19:30 5:00
31 Herman Bakke Løten OL 20:45 6:15
33 Erik Haugen Ringsaker OL 22:43 8:13
34 Terje Gudbrandsen Hamar OK 23:07 8:37
Helge Ryen Hamar OK Ej godk.
37 startende
Så nattløp i Kil om kvelden...
Kilsnatta, 2011-04-22
D16 4100 meter
1 Ane Blomseth Johnsen Ås-UMB Orientering 34:19 0:00
2 Ingeborg Ellegaard Melby Hamar OK 34:24 0:05
3 Karoline Haug Hamar OK 40:23 6:04
4 Evine Westli Andersen Løten OL 40:32 6:13
5 Ingrid Gulbrandsen Asker SK 40:37 6:18
6 Karin Håll HJS-Vansbro OK 40:43 6:24
7 Selma Øfsthus Gravir Asker SK 40:58 6:39
8 Anne Marte Schei Kolbotn & Skimt OL 44:38 10:19
9 Ragnhild Løvli Asker SK 52:46 18:27
10 Ebba Ekman Lustens OK 62:29 28:10
10 startende
Fillipstadetappen lørdag 23.04.2011
D16 (14) 2990 m
1 Johnsen, Ane Blomseth Ås-UMB Orientering 26:48
2 Stenholm, Sanna Kils OK 28:09
3 Ekman, Ebba Lustens OK 30:56
4 Gulbrandsen, Ingrid Asker SK 31:15
5 Andersen, Evine Westli Løten OL 33:21
6 Lindberg, Elin OK Djerf 34:25
7 Øfsthus Gravir, Selma Asker SK 34:46
8 Gustavsson, Hanna OK Tyr 34:58
9 Håll, Karin HJS-Vansbro OK 35:10
10 Haug, Karoline Hamar OK 35:12
11 Løvli, Ragnhild Asker SK 35:49
12 Melby, Ingeborg Ellegaa Hamar OK 38:23
13 Schei, Anne Marte Kolbotn Skimt OL 46:48
14 startende
H45 3730 m
1 Skoog, Christer Kils OK 24:59
2 Gulbrandsen, Bjørn Asker SK 26:31
3 Ekman, Jörgen Västvärmlands OK 26:39
4 Helgman, Leif OK Tyr 27:05
5 Wikström, Rolf OK Tyr 28:05
12 Schjelderup, Öyvind Sp. kl. Freidig Trondheim 31:36
14 Bergersen, Jon Ivar Eidskog OL 32:12
15 Tømmervold, Trond Ivar Hamar OK 33:23
17 Haug, Frode Hamar OK 34:16
24 Negård, Stein Arne Vang OL 36:06
36 Bakke, Herman Løten OL 46:00
40 Haugen, Erik Ringsaker OL 52:30
44 startende
Søndag var det klart for løp på Skutberget, hvor noen av postene var lagt midt oppi nudiststranda....
Var kanskje en del som la igjen none minutter der......
Tyrpropagandan søndag 24.04.2011
D16 4490 meter
1 Ingrid Gulbrandsen Asker SK 34:24 0:00
2 Karoline Haug Hamar OK 41:22 6:58
3 Ebba Ekman Lustens OK 44:50 10:26
3 Evine Westli Andersen Løten OL 44:50 10:26
5 Selma Øfsthus Gravir Asker SK 45:20 10:56
6 Ingeborg Ellegaard Melby Hamar OK 47:11 12:47
7 Sanna Stenholm Kils OK 47:27 13:03
8 Anne Marte Schei Kolbotn & Skimt OL 51:09 16:45
9 Ragnhild Løvli Asker SK 51:16 16:52
10 Emma Johansson Kristinehamns OK 61:32 27:08
10 startende
H45 7850 meter
1 Christer Skoog Kils OK 46:19 0:00
2 Bjørn Gulbrandsen Asker SK 49:00 2:41
3 Tore Bjørnerød OK Moss 49:33 3:14
4 Walter Keller OK Djerf 50:05 3:46
5 Jörgen Ekman Västvärmlands OK 50:20 4:01
15 Frode Haug Hamar OK 58:52 12:33
23 Jon Ivar Bergersen Eidskog OL 60:52 14:33
24 Öyvind Schjelderup Sp. kl. Freidig Trondheim 61:12 14:53
27 Stein Arne Negård Vang OL 61:36 15:17
30 Trond Ivar Tømmervold Hamar OK 64:12 17:53
42 Herman Bakke Løten OL 92:23 46:04
45 startende
Avsluttet med Jaktstart etter bonuser opparbeidet gjennom tidligere løp....
Startliste Skattkarrsjakten
Skattkärrsjakten mandag 25.04.2011
D16 3100 meter
1 Ingrid Gulbrandsen Asker SK (1) 0:23:03 11:13:03
2 Ingeborg Ellegaard Melby Hamar OK (2) 0:24:18 11:16:02
3 Ane Blomseth Johnsen Ås-UMB Orientering (3) 0:26:16 11:17:00
4 Karoline Haug Hamar OK (6) 0:29:02 11:21:10
5 Evine Westli Andersen Løten OL (5) 0:28:08 11:21:16
6 Ebba Ekman Lustens OK (4) 0:27:58 11:21:22
7 Sanna Stenholm Kils OK (7) 0:29:29 11:26:49
8 Selma Øfsthus Gravir Asker SK (10) 0:33:47 11:28:03
9 Ragnhild Løvli Asker SK (8) 0:31:53 11:29:21
10 Hanna Gustavsson OK Tyr (11) 0:33:55 11:32:27
11 Elin Lindberg OK Djerf (13) 0:40:01 11:41:05
12 Cecilia Boman Lustens OK (12) 0:37:50 11:41:06
13 Anna Skoglund Kils OK (9) 0:32:34 11:42:34
14 Oda Frøshaug Indre Østfold OK (14) 0:53:02 12:03:02
H45 4600m
1 Bjørn Gulbrandsen Asker SK (1) 0:29:57 11:02:37
2 Christer Skoog Kils OK (2) 0:30:39 11:03:31
3 Rolf Wikström OK Tyr (3) 0:31:12 11:05:16
4 Vidar Strand Lierbygda OL (4) 0:31:33 11:05:49
5 Walter Keller OK Djerf (5) 0:32:27 11:09:03
6 Bjørn Henning Grandal IL Tyrving (6) 0:32:31 11:09:07
7 Sigmund Vister Indre Østfold OK (7) 0:33:10 11:09:14
8 Ivar Maalen Ås-UMB Orientering (8) 0:34:25 11:09:33
9 Öyvind Schjelderup Sp.kl. Freidig(10) 0:34:45 11:10:33
10 Tom Hollowell OK Tyr (11) 0:35:25 11:11:13
11 Frode Haug Hamar OK (13) 0:36:38 11:13:06
12 Jon Ivar Bergersen Eidskog OL (12) 0:35:58 11:13:10
13 Per Högkvist OK Tyr (9) 0:34:39 11:13:15
14 Ingemar J.Haverstad Lierbygda (15) 0:37:18 11:13:18
15 Lars Hjermstad Fossum IF (14) 0:36:56 11:13:24
16 Jörgen Ekman Västvärmlands (30) 0:45:33 11:15:33
17 Stein Arne Negård Vang OL (17) 0:37:47 11:16:03
18 Tor Strand Raumar OL (16) 0:37:27 11:16:15
19 Knut Engen Raumar OL (19) 0:39:08 11:16:56
20 Gunnar Veastad Lillehammer(20) 0:39:41 11:18:17
21 Trond Ivar Tømmervold Hamar (18) 0:38:41 11:18:25
22 Håkon Løvli Asker SK (22) 0:41:50 11:20:02
23 Lars Andersson OK Tyr (21) 0:39:54 11:21:14
24 Lars-Olov Ericson OK Djerf (28) 0:43:23 11:21:19
25 Olav Johannessen Kolbotn (24) 0:42:35 11:21:43
26 Leif Sandahl OK Tyr (25) 0:42:40 11:22:04
27 Hans Keller OL Amriswil (23) 0:42:16 11:23:08
28 Erik Simes OK Tyr (26) 0:42:43 11:23:35
29 Mats Kensby OK Tyr (29) 0:45:29 11:24:45
30 Ulf Skoglund Kils OK (31) 0:47:27 11:28:19
31 Björn Engström Lustens OK (32) 0:51:32 11:32:24
32 Herman Bakke Løten OL (33) 0:53:17 11:32:49
33 Saxe Frøshaug Indre Østfold(27) 0:43:22 11:33:22
Abonner på:
Innlegg (Atom)