Årets siste renn.....

Gikk vel egentlig litt bedre enn forventet tidsmessisg.
Fryktet større avstander opp til Nes-trio, (som nå har blitt til en kvartett.)
Før jul i fjor var Karo 52 sek etter Amalie på 3 km - i går var det 62 sek på 5 km.
Sånn sett er det ikke blitt så veldig mye værre enn fryktet, selv om over minuttet er mye tidsmessig.
Fikk sekundering av noen fra Nes i en bakke ca. 1 km før mål - lå da 6 sek etter 6.plass,
Karo har avsluttet bra og det er også noe av det gamle som kommer tilbake hos henne !!
Kan også nevne at Karo`s slutttid bare var 20 sek etter beste Hedmarks-jente i 16 år

Karo løftet seg mye i fjor fram til UH og satser på å løfte seg like mye fram til Hovedlandsrennet i Granåsen.
Får hun lov til å være frisk og skadefri og fortsette den gode treningen i 7 1/2 uke til så.......time will sjåv !

Sitat fra hovedpersonen:
"Føler at tider og plassering jeg får er litt for snilt med meg - får ikke til å gå skikkelige renn...."

Ut av det tolker jeg at det er mye å gå på framover....!!

Romjulsrennet Hurdal, 28.12.2010


Resultatliste J 15 år 5 km fri 

1 Weng,Tiril Udnes Nes Ski 12:46 + 00:00
2 Ous,Amalie Håkonsen Nes Ski 12:52 + 00:06
3 Weng,Lotta Udnes Nes Ski 13:02 + 00:16
4 Hustad,Sofie Nordsveen Nes Ski 13:37 + 00:51
5 Haug,Karoline Hamar SK 13:54 + 01:08
6 Børstad,Ina Piene Heming, IL - Ski 14:03 + 01:17
7 Blomseth,Natalie Kristina Lillomarka SK 14:12 + 01:26
8 Buraas,Marte Sofie Lillehammer Skiklub 14:25 + 01:39
9 Nersten,Marit Fossum IF 14:34 + 01:48
10 Øverhagen Tærud,Therese Strømmen og Lillestrøm SK 15:21 + 02:35
11 Rasen,Mariann Hellne Bjerke IL Ski 28:16 + 15:30

 
 
 
 
 
 
   

                                                                                            

Karo back on track....?

Ja, delvis, nå har hun ihvertfall kommet seg inn på hovedsporet og forlatt sidesporet.....
Gåsburennet i dag ble en fin opptur fra foregående renn på Natrudstilen.
Marte ble bl.a slått med 9 sek i dag - sist renn var Karo 58 sek etter - en god forbedring.
Ski var selvsagt tipp topp i dag også ikke noe å utsette på smøreren.....god glid som alltid og godt feste.

Hadde som mål i dag å ikke bli tatt igjen av Ola Vigen Hattestad - han startet 3 min etter Karo.
Det målet greide hun lett..... (Karo gikk 2x2 km - Ola gikk 3x3 km)

Var nok familieselskapet i går med god julemat hos Bæssmor og Bæssfar som gjorde utsalget i dag.
Godt inspirert av en julebukk-runde på kvelden med søskenbarna -
Fangsten ble:  En diger plastpose med godteri !!!

Karo har siden sist løp trent og (hvilt) veldig bra og fått tilbake "hodet" -
som var kjennnetegnet hennes i fjor og forfjor.
"Det mangler noe enda men jeg er på gang..." var ordlyden etter løpet.
Prøvde meg også som oppsøkende journalist til en av Karo`s, for tiden, sterkeste konkurrent fra Hamar,
med følgende spørsmål: "Hvordan gikk løpet ? "
Svaret jeg fikk var følgende: " Joooaa...."

I morgen blir det nye utfordringer på Hurdalsrenent - 5 km skøyting...

Gåsburennet 27.12.10

Resultatliste J 15 år 5 km klassisk 
1 Sørumshaugen,Ingrid Gjøvik SK 18:15 + 00:00
2 Haug,Karoline Hamar SK 18:19 + 00:04
3 Nordlunde,Marte Follebu SK 18:28 + 00:13
4 Holm,Johanne Åslia Skilag 19:16 + 01:01
5 Linn,Sigrid Follebu SK 19:35 + 01:20
6 Bakken,Kristina Linesdatter Hamar SK 19:46 + 01:31
7 Andersen,Nora Hui Hamar SK 20:31 + 02:16
8 Sukke,Mari Aasen Jømna/Heradsbygd Langrenn 21:50 + 03:35
9 Hvalbye,Hanna Margareta Redalen IL 22:46 + 04:31

Oppkjøring til Birkebeiner har startet....

I helga startet jeg oppkjøring til  årets Birkebeiner.....det blir en kort og tøff oppkjøringsperiode
men jeg regner med å klare meg greit - har mange års erfaring fra tilsvarende oppgaver.

På selveste juleaften går starten.........

Trodde du jeg mente Birkebeinerrennet..?

Nei, jeg snakker om årets Birkebeiner Aquavit - en fatmodnet, edel og smaksrik akevitt.

Har brukt helga til å kjøre i gjennom både rakfisk og lutefisk med fjorårets rester av potetsprit...

Dermed ligger alt til rette for å åpne Birkebeiner på "sjølveste jul`kveld`n"

Har vært der før.....kommer igjen.....

".....har vært der før og jeg kommer tilbake"..... sitat fra Karo på årets første Sjusjøcuprenn på Natrudstilen.
Dette etter å ha blitt grundig slått av konkurrentene - jenter som Karo har vært foran tidligere.
Ble også slått av flere fra Hedmark, slik at hun starter med en 3. plass i cupen hvor de 5 beste av 6 løp teller i sammendraget.
Ingen ting som fungerte på løpet (som gikk i klassisk), tung og treg i kroppen.....
- skiene var det ikke noe å si på - godt feste og god glid.

Men Karo kommer tilbake med en grusom revansje hvis jeg kjenner henne rett.....

Nå blir det trening og avslapping fram mot jul og nytt renn 3.Juledag på Gåsbu.

Sjusjørennet - Sjusjøcup 1

Jenter 15 år 5 km klassisk

  1. Anine Ahlsand , Kjelsås                       14:18

  2. Marte Håkenstad-Bråten, Lillehammer 14:35  00:17

  3. Marte Nordlunde, Follebu                    15:00  00:42
  4. Marit Østvang, Tolga                           15:40  1:22

  5. Sigrid Linn, Follebu                              15:53  1:35

  6. Johanne Holm, Åslia                             15:54  1:36
  6. Hanne Grøthe, Tormod                        15.54  1:36
  8. Karoline Haug, Hamar                      15:58  1:40
  9. Kristina Linesdatter Bakken, Hamar     16:12  1:54
10. Marte Sofie Buraas, Lillehammer          16:30  2:12
11. Jenny Nygård, Kjellmyra                      16:54  2:36
13. Astrid Sugaren, Tolga                           17:02  2:44
14. Helen Storlien, Mjøsski                        17:48  3:30

15. Tora Helene Sel. Ottestad                     17:49 3:31

Sesongens første....

I et gnistrende vintervær med snødekket skog og noen solglimt - men kaldt - startet Karo på Lygna i sin første 5 km.
Noe etter de to beste - men som hun sa etterpå:
" Nå har jeg prøvd 5 km, og vet hva jeg må gjøre på neste løp...."
Vi ser fram mot fortsettelsen på Sjusjørennet neste søndag (12/12)
Første rennet i Sjusjøcupen er det også :)

Lygnarennet 5/12 -2010:

J 15 år 5 km fri
1 Anne Marthe Brenden Redalen IL 15:19
2 Ingrid Sørumshaugen Gjøvik SK 15:21 00:02
3 Marte Nordlunde Follebu SK 16:20 01:01
4 Karoline Haug Hamar SK 16:28 01:09
5 Marte Sofie Buraas Lillehammer Skiklub 16:57 01:38
6 Therese Øverhagen Tærud Strømmen og Lillestrøm 18:50 03:31

Vinter og ski....?

Ja, det er kaldt og vinter - men dårlig med natursnø. Godt det finnes vann og strøm rundt omkring slik at kunstsnøen kan brukes som oppkjøring.

Nå er kjeller-økta ferdig og Karo`s ski klar for noe som kanskje kan bli sesongens første skirenn.

Prøver oss på Lygna på søndag (5.12).

Karo som løper og vi som sjåfør,trener, smører, sekundant, publikum, psykolog, lege, fysioterapeut, pressetalsmann og mye annet.

Og vi går i røde swix-jakker ......

Skiføre....

Karo, Silje og Kristina prøvde ut skiforholdene på Natrudstilen.

Blant "beryktede" russere og våre egne skiskyttere, så skøytet de i samme løyper som dem.
Litt vått, sugende føre og litt "bambi på isen" - skituren på kunstsnø ble ikke aller verst lell....

Gammal morro.....

Lenge siden sist ja....

Har noen videoer fra o-løp i Lillehammer sentrum og på Natrudstilen som kan deles med dere....

Karo er "The Videomaker..."

Og en fra Karo`s siste post på Vallset/Stange-løpet -"The Boss" filmer den.....

ISTID 4

Nei, jeg snakker ikke om en ny film med Sid - Diego eller Manny....
Men en ny mini istid som kommer over oss...-30 - 40 grader i innlandet høres ut
som en ny istid for meg....
Morro med vinter og ski.....men jaggu er det godt å vrenge av seg o-trøya i +25........