Det går litt opp og ned.....

Lørdagens KM Friidrett 400m ble ikke noen stor "høydare" for Karo.
Stokk stiv fra første meter - lite pent å se på - og heller ikke noe godt å løpe med sånne bein.
Hun tok det med et stort smil da hun kom i mål...."Dette var ikke dagen for løping...."

KM Hedmark og Oppland
J-15 400 m
1 Maja Myrhaugen Derås Moelven IL 1,02,71
2 Jenny Feren Kaltenborn Lillehammer IF 1,06,78
3 Karoline Haug FIK Orion 1,09,15

Langt etter Maja, men sølvmedalje ble det lell.....

Stod over søndagens øvelser (800m og 4x200m stafett) - våknet med sår hals og forkjølelse.....
Da fant hun fort ut hvorfor beina og kroppen ikke funka i går......

Ble heller tv med NM stafett, og kanskje med en drøm om å stille der selv en gang i fremtiden
(2013 i Vang kanskje..)....var ett par fra Karos klasse som deltok i år, så muligheten vil nok by seg for et
damelag fra Hamar også.

En helg uten skirenn.....

Ja, hva er det ?
Føler abstinensen etter gliderdamp og voksrester kommer sigende.....

Ei hel helg uten at Karo skal på skirenn - fri fra smøring av ski,
ligge lenge på morgenen, slippe å kjøre bil over lengre distanser, slippe tidsjaget for å rekke start...
Neida, i helga blir det en ny arena å oppholde seg på....
KM Innendørs Friidrett går av stabelen lørdag og søndag i Stangehallen.

Karo skal løpe 400m på lørdag (noe hun ikke har gjort før) - det blir spennende.
På søndag er det 800m som står for tur.
Litt enklere å være i støtteapparatet i friidrett - bare å kjøre til og fra - resten går av seg selv.....
Den største jobben er å etterskru piggene....
Blir lite frisk luft, men jeg har tid til en liten skitur før Karo skal i ilden........

Dobbel seier i helga....

Karo fikset KM-gull på lørdag og seier i 3. Sjusjøcup renn på søndag.

KM-gullet kom på Gåsbu i 5 km. fellestart klassisk.
Rennet var også 2. Sjusjøcup-renn.

Karo fikk hard konkurranse av Silje (nr. 2) og Marit (nr.3) gjennom hele løypa, og fikk ikke de lukene hun ønsket seg underveis - de hang på som klegger. Karo og Silje fikk en bitte liten luke på Marit opp bakken mot høyspentlinja. På noen småkuler langs den greide Karo å få noen meter til Silje. Opp siste brattbakken og gratishaugen avsluttet Karo på vanlig måte - knallhardt........

I mål var forspranget økt til 17 sek til Silje og 36 sek til Marit. Karo tok seg tid til å smile på oppløpet og armen i været når mållinja ble krysset.

Jenter 15 år 5 km klassisk

1 Karoline Haug Hamar SK 17:11,7

2 Silje Wilson Hamar SK 17:29,1 00:17,4

3 Marit Østvang Tolga IL 17:48,0 00:36,3

4 Johanne Holm Åslia Skilag 18:03,1 00:51,4

5 Nora Hui Andersen Hamar SK 18:15,2 01:03,5

6 Kristina Linesdatter Bakken Hamar SK 18:18,1 01:06,4

7 Mari Aasen Sukke Jømna/Heradsbygd 19:39,2 02:27,5

8 Marte Welhaven Hamar SK 19:39,8 02:28,1

9 Astrid Sugaren Tolga IL 19:41,4 02:29,7

10 Guro Luvåsen Wolden Strandbygda IL 19:46,6 02:34,9



Seierspallen KM klassisk, fellestart J15



11 Jenny Nygaard Kjellmyra IL 20:07,0 02:55,3

12 Helene Storlien MjøsSki 20:14,5 03:02,8

13 Tora Helene Sel Ottestad IL 20:15,9 03:04,2

14 Vilde Østgård Nansen, IL 20:48,3 03:36,6



Siste bakken før gratishaugen...



På søndag gikk 3. renn i Sjusjøcup 5 km fellesstart, fristil. (2x2,5km)

Her ble det også seier etter at Marit og Karoline skiftet litt på å dra  - Marit tok 5 meter på Karo i brattbakken første runda, men på flatene inn mot runding etter første runde, kom "Karo-rykket" og  Karo fikk ( i flg. øyenvitner) 10 meter med en gang og bare økte på....

I mål var ledelsen økt til 35 sek. - et meget bra løp dette også av Karo.

Jenter 15 år 5 km fri felles

1 Karoline Haug Hamar SK OK 16:44
2 Marit Østvang Tolga IL OK 17:19  0:36
3 Silje Wilson Hamar SK OK 17:37   0:53
4 Nora Hui Andersen Hamar SK OK 17:40 0:56
5 Andrea D. Freng Brøttum IL OK 17:47  1:03
6 Kristina Linesdatter Bakken Hamar SK OK 17:48  1:04
7 Johanne Holm Åslia Skilag OK 17:59  1:15
8 Vilde Østgård Nansen, IL OK 18:39  1:55
9 Astrid Sugaren Tolga IL OK 18:58  2:14
10 Helene Storlien MjøsSki OK 19:26   2:42
11 Guro Luvåsen Wolden Strandbygda IL OK 19:55  3:11
12 Mari Aasen Sukke Jømna/Heradsbygd Langrenn OK 20:32  3:48

Feltet ut på første runda

13 Andrea Lillemo Vallset IL OK 24:21  7:37             

Jenny Nygaard Kjellmyra IL DNF

Emma Vestby Kornstad Vaaler IF DNF  

Ingebjørg Midtaune Os IL DNF



Karo i ferd med å miste ledelsen i brattbakken..



Vinner Sjusjøcup 3, fristil fellesstart

Fast food og åndelig føde på en torsdag......

...kan det bli bedre oppladning to dager før KM klassisk, fellesstart 5 km på Gåsbu...??
Anders serverer pizza og Storhamar Kirke står for den åndelige biten senere på kvelden for Karo.
Blir vel helt sikkert en "bergpreken" fra Anders også da - men kanskje med en litt annen vinkling enn senere på kvelden....
Som skrevet...KM på Gåsbu lørdag - fellesstart - også 2. renn i Sjusjøcupen.
Da er det mulig for familie og kjente å følge Karo`s løp live.
En gylden anledning for "Onkel Finn" å ta teknikken hennes i nærmere øyensyn - bedre live enn på video......

På søndag er det 3. renn i Sjusjøcupen - fristil, fellestart 5 km på Haslemoen.
Begge disse løpene teller med i uttakskriteriene til stafetten i Hovedlandsrennet og Kretsstafetten i Holmenkollen i forbindelse med VM på ski.
To gode løp her så er det muligheter for å gå stafetter......

Gikk bra til slutt....

På jaktstarten søndag, klassisk, ble Karo usikker på "stilen" sin, og frasparket ble
"litt forsiktig" utover i løpet....
Ble hentet inn av en løper ca. 300 m før mål - da hun kom opp på siden av Karo, så slo vinnerinstinktet til...
Alle har vel hørt om "Northug-rykket" og "Northug-spurten".....?
Nå kommer "Karo-spurten".....
Karo fyrte opp, og staket fra konkurrenten, som prøvde seg, og var 5 sek foran i mål !!
Hun var meget godt fornøyd med å klare å holde plassen sin sammenlagt.
Teknikk er nevnt - jeg stod å så på konkurrentene ute i løypa - tydelig at det er mye å hente her
enda for Karo....
Fikk beskjed kvelden før om å gjøre det enkelt med festesmurning....angrer litt på det nå......
Kjørte kjent festevoks - konkurrentene kjørte spesialvoks fra Start - den hadde jeg også liggende i smørekofferten, men turde ikke prøve noe nytt der og da..........

Oslo Skifestival Søndag 16.01.11
Resultatliste J15 sammnelagt
1 Weng,Lotta Udnes Nes Ski 16:08,4 + 00:00,0
2 Weng,Tiril Udnes Nes Ski 17:01,6 + 00:53,2
3 Eide,Hilde Øystre Slidre IL 17:02,1 + 00:53,7
4 Sørumshaugen,Ingrid Gjøvik Skiklubb 17:03,6 + 00:55,2
5 Lervik,Anne Siri Asker Skiklubb 17:04,7 + 00:56,3
6 Nordlunde,Marte Follebu Skiklubb 17:18,7 + 01:10,3
7 Haug,Karoline Hamar Skiklubb 17:59,5 + 01:51,1
8 Jensen,Anna Kjelsås IL 18:04,5 + 01:56,1
9 Horten,Oline Høybråten og Stovner IL 19:09,5 + 03:01,1
10 Hov,Marte Asker Skiklubb 19:33,8 + 03:25,4
11 Hammerlund,Johanne Asker Skiklubb 19:36,0 + 03:27,6
12 Nersten,Marit Fossum IF 19:40,2 + 03:31,8
13 Svendsen,Ine Margarethe Trøsken IL 19:50,2 + 03:41,8

Tider klassisk søndag m/mellomtider 2x2,5km
1 Lotta Udnes Weng, Nes Ski 07:42(1) - 08:26,4(2)                       - Totaltid: 16:08
2 Tiril Udnes Weng, Nes Ski 07:54(6) - 08:43,6(5)                         - Totaltid: 16:37
3 Hilde Eide, Øystre Slidre 07:48(4) - 08:25,1(1)                            - Totaltid: 16:13
4 Ingrid Sørumshaugen, Gjøvik Skiklubb 07:58(7) - 08:45,6(6)       - Totaltid: 16:43
5 Anne Siri Lervik, Asker Skiklubb 07:46(3) - 08:46,7(7)               - Totaltid: 16:32
6 Marte Nordlunde, Follebu Skiklubb 07:45(2) - 08:40,7(4)           - Totaltid: 16:25
7 Karoline Haug, Hamar Skiklubb 08:06(8) - 08:54,5(8)           - Totaltid: 17:00
8 Anna Jensen, Kjelsås IL 07:51(5) - 08:38,5(3)                             - Totaltid: 16:29
9 Oline Horten, Høybråten og Stovner IL 08:10(9) - 09:11,5(9)      - Totaltid: 17:21
10 Marte Hov, Asker Skiklubb 08:21(11) - 09:13,8(10)                 - Totaltid: 17:34
11 Johanne Hammerlund, Asker Skiklubb 08:20(10) - 09:17,0(11) - Totaltid: 17:37
12 Marit Nersten, Fossum IF 08:24(13) - 09:17,2(12)                    - Totaltid: 17:41
13 Ine Margarethe Svendsen, Trøsken IL 08:21(11) - 09:30,2(13) - Totaltid: 17:51
Totalt 26 stk som fullførte.


Poengstilling etter årets renn i Jenter 15 år:
Lotta Udnes Weng, 70 poeng
Tiril Udnes Weng, 61 poeng
Anne Siri Lervik, 36 poeng
Karoline Haug, 35 poeng
Ine Piene Børstad, 30 poeng
Hilde Eide, 27 poeng
Anne Marthe Brenden, 26 poeng
Marte Nordlunde, 25 poeng
Linn-Christin Wendel, 21 poeng
Ingrid Sørumshaugen, 20 poeng
Amalie Ous, 20 poeng
Anna Jensen, 14 poeng
Anine Ahlsand, 12 poeng
Ingrid L. Tandrevold, 11 poeng
Natalie Kristina Blomseth, 10 poeng
Kaja Bråthen Løvald, 10 poeng
Hanna Ruud Barland, 10 poeng

En god dag på Lygna....

Dagens fristilløp i Oslo Skifetsival ble en kjempfin opplevelse for Karoline.
Hun var godt fornøyd med løpet sitt når hun kom i mål. Følte hun hadde godt et bra renn !!!
Resultatene ble ganske bra de også.
- 10 grader og lett nedbør som frøs da det nådde bakken, - skjermen foran øynene var god å ha - inntil nedbøren frøs seg fast der også! Merkelig vær !!

Oslo Skifestival 15.01.2011
Resultatliste J15
1 Weng,Lotta Udnes Nes Ski 16:36 + 00:00
2 Sørumshaugen,Ingrid Gjøvik Skiklubb 16:56 + 00:20
3 Weng,Tiril Udnes Nes Ski 17:00 + 00:24
4 Lervik,Anne Siri Asker Skiklubb 17:08 + 00:32
5 Eide,Hilde Øystre Slidre IL 17:25 + 00:49
6 Nordlunde,Marte Follebu Skiklubb 17:29 + 00:53
7 Haug,Karoline Hamar Skiklubb 17:35 + 00:59
8 Piene Børstad,Ina Heming, IL 17:39 + 01:03
9 Johansen,Irene Sørum IL 18:05 + 01:29
10 Jensen,Anna Kjelsås IL 18:11 + 01:35
11 Schaanning,Sigrid Kjønnø Fossum IF 18:15 + 01:39
12 Hustoft,Mathilde Asker Skiklubb 18:19 + 01:43
13 Horten,Oline Høybråten og Stovner IL 18:24 + 01:48
14 Wendel,Linn-Christin Heming, IL 18:29 + 01:53
15 Alfarrustad,Vilde Noraker Fet Skiklubb 18:31 + 01:55
16 Tveten,Ingrid Elisabeth Røa IL 18:35 + 01:59
17 Andreassen,Elise Gjesdal IL 18:51 + 02:15
18 Nersten,Marit Fossum IF 18:56 + 02:20
19 Ruud Barland,Hanna Mysen IF 18:58 + 02:22
20 Hov,Marte Asker Skiklubb 19:00 + 02:24

Totalt 40 startende.

I morgen er det jakstart klassisk 5 km, værutsiktene er kjempebra 0 - +1 grader - ingen nedbør.
Lett match for en dreven smører.

ps. fikk faktisk skryt av Karo for skiene hun hadde på klubbrenn onsdag
"Kjempebra ski... " var tilbakemedlingen der....

Startliste J15 Jaktstart i morgen 16.01.111 Weng,Lotta Udnes Nes Ski 11:30:00 

2 Sørumshaugen,Ingrid Gjøvik Skiklubb 11:30:20 

3 Weng,Tiril Udnes Nes Ski 11:30:24

4 Lervik,Anne Siri Asker Skiklubb 11:30:32 

5 Eide,Hilde Øystre Slidre IL 11:30:49

6 Nordlunde,Marte Follebu Skiklubb 11:30:53 

7 Haug,Karoline Hamar Skiklubb 11:30:59 

8 Jensen,Anna Kjelsås IL 11:31:35 

9 Schaanning,Sigrid Kjønnø Fossum IF 11:31:39 

10 Horten,Oline Høybråten og Stovner IL 11:31:48 

11 Alfarrustad,Vilde Noraker Fet Skiklubb 11:31:55 

Fra 11:31:59 kommer resten av feltet.....

Video fra nest siste nedoverkjøring på dagens løp..

Nest største skirenn-opplevelse i år....?

I morgen lørdag er det duket for første renn i Oslo Skifestival.
5 km fristil enkeltstart på Lygna. Vanligvis arrangeres dette i Holmenkollen, men pga. av anleggsarbeid i 2 år og ski VM i år blir det Lygna nå også.
Forhåpentligvis blir det Holmenkollen i 2012.

Fra Hamar deltar Kristina i tillegg til Karo i J15 år.

Lørdag er det som sagt fristil, enkeltstart 5km og på søndag er det jaktstart for de 15. beste og fellesstart for resten - 5 km klassisk.
Det er søndagens løp som teller i sammendraget i kampen om vandrepokal

Poeng samles fra 13-16 år. 25 poeng for 1.plass, 20 for 2.plass, 16 for 3.plass, 14 for 4.plass, 13 for 5.plass osv. ned til 1 poeng for 17.plass.

Poengstilling før årets renn i Jenter 15 år:
Tiril Udnes Weng, 45 poeng
Lotta Udnes Weng, 45 poeng
Anne Marthe Brenden, 26 poeng
Karoline Haug, 24 poeng
Anne Siri Lervik, 22 poeng
Ine Piene Børstad, 20 poeng
Amalie Ous, 20 poeng
Linn-Christin Wendel, 17 poeng
Hilde Eide, 14 poeng
Marte Nordlunde, 13 poeng
Anine Ahlsand, 12 poeng
Ingrid L. Tandrevold, 11 poeng
Natalie Kristina Blomseth, 10 poeng
Kaja Bråthen Løvald, 10 poeng
Hanna Ruud Barland, 10 poeng

Satser på at fristilløpet i morgen fyker unna på Madshus og 14B.....
.....dermed er det duket for nok en fredagskveld i kjelleren.....

Skuffet, men fattet.....

Lauritz Bergendahls minneløp ble ikke noe "minne-løp" for Karo.
Håpet nok å plassere seg lengre opp på lista, men hadde i flg. henne selv "håpløse ski".
Smøreren gjorde jobben sin med kjempeglid og festesmurning lagt på etter signaler fra "testing" av ski  før start.
Får på et tynt ekstra lag etter eget ønske - for skiene var gode under "test" - men ville sikre seg ekstra feste gjennom hele løpet. Når startskuddet går er skiene glatte - faller tilbake på gamle synder fra i fjor med for dårlig test av skiene før start.......
All skyld og frustrasjon ble tømt ut over smører etter målgang - men når tidene kommer og tilbakemeldingene kommer på at bl.a Amalie har hatt dårlige ski - så kommer optimismen tilbake igjen hos Karo.

Vi klarer alltids å trekke ut noe positiv av dette løpet også :
Sist løp i klassisk var Karo 1,40 etter Anine  - i dag "bare" 1.03 etter på "håpløse-ski".
Bare 34 sek etter Amalie i dag (som også hadde dårlige ski) - (vanligvis ligger det på rundt minuttet)
 - og "bare" 1,34 etter Lotta.
Konklusjonen fra Karo " Jeg må da ha gått bra selv om jeg hadde "håpløse-ski".... "

Lauritz Bergendahl Minneløp, Sørkedalen 09.01.2011
Jenter 15 år (5 km), klassisk1 Lotta Udnes Weng Nes Ski - Ski 251 16:25 00:00
2 Anine Ahlsand Kjelsås IL - Ski 250 16:59 00:34
3 Anne Siri Lervik Asker Skiklubb - Ski 280 17:12 00:47
4 Anna Jensen Kjelsås IL - Ski 263 17:15 00:50
5 Rikke Bjørbæk Mælum IL - Ski 262 17:17 00:52
6 Amalie Håkonsen Ous Nes Ski - Ski 259 17:27 01:02
7 Hilde Eide Øystre Slidre IL - Ski 264 17:29 01:04
8 Natalie Kristina Blomseth Lillomarka Skiklubb - Ski 271 17:30 01:05
9 Linn Christin Wendel Heming, IL - Ski 274 17:40 01:15
10 Oda Karlsen Bekkestad Birkebeineren, IF - Ski 266 17:55 01:30
11 Ingrid Elisabeth Tveten Røa IL - Ski 267 17:59 01:34
12 Karoline Haug Hamar Skiklubb - Ski 268 18:01 01:36
13 Vilde Noraker Alfarrustad Fet Skiklubb - Ski 258 18:02 01:37
14 Oline Horten Høybråten og Stovner IL - Ski 284 18:07 01:42
15 Hanna Ruud Barland Mysen IF - Ski 255 18:09 01:44
16 Marte Elise Hov Asker Skiklubb - Ski 272 18:13 01:48
17 Johanne Sætre HammerlundAsker Skiklubb - Ski 253 18:16 01:51
18 Sigrid Kjønnø Schaanning Fossum IF - Ski 257 18:23 01:58
19 Therese Tærud Strømmen og Lillestrøm Skiklub 252 18:39 02:14
20 Kjersti Heir Kjelsås IL - Ski 283 18:52 02:27
21 Hedda Noraker Alfarrustad Fet Skiklubb - Ski 279 19:06 02:41
22 Amanda Borge Byrkjeland Røa IL - Ski 260 19:10 02:45
23 Guro Apold Korsbrekke Rustad IL - Ski 276 19:26 03:01
23 Helene Huglen Fossum IF - Ski 275 19:26 03:01
25 Sofie Winona Aa Fossum IF - Ski 254 19:34 03:09
26 Marte Gleditsch IL Runar - Ski 270 19:40 03:15
27 Elin Farestveit Asker Skiklubb - Ski 261 20:05 03:40
28 Thea Marie Wiger Høybråten og Stovner IL - Ski 256 20:14 03:49
29 Lise Marie Sørland Bækkelagets SK - Ski 282 20:24 03:59
30 Nanna Norderud Fossum IF - Ski 249 20:34 04:09
31 Karen Bjergaard Kjelsås IL - Ski 269 20:49 04:24
32 Stina Johanne Sandberg Kjelsås IL - Ski 278 21:05 04:40
33 Karin Tryggestad Berre Rustad IL - Ski 281 22:00 05:35

Karo fights back - nye sjanser til helga på Lygna - Oslo Skifestival

Hodet ligger klart på hoggestabben igjen.....

Må si jeg gruer meg for søndagens renn i Sørkedalen - ikke videre oppløftende værmelding på yr..

Vær Sørkedalen

Har fortsatt kritikken fra Karo i HA friskt i minne - regner med jeg får gjennomgå på søndag også
hvis skiene ikke er opptimale.
Mildvær og sludd og klassisk ski er en dårlig kombinasjon for meg som "smører".
Er bare vi fra Hamar Skiklubb som skal dit - så vi håper på velvillig støtte og sympati fra Øystein (Vang) og Trond (Ottestad) - og kanskje noen tips for å "komme i mål" med skiene til Karo.

Ser fram til en fortreffelig(forskrekkelig) søndag i Sørkedalen......

Blir det rubb...?

Eller klister....?

Raking og kosting av skiløyper....

Har vært med på og gjort mye rart med skiløyper siden en var smågutt......
.....men å rake og koste dem er første gang.....
Ankerskogen Skipark så ut som en slag mark etter årets første natt og vindens herjing.

Nykommeren til TO88 - TO88SKITOUR -  startet i Anker`n fredag 30. med skøyting og staking.
Måtte flyttes fra Anker`n til Ottestad Stadion 1. og 2. januar - grunnet nedblåst tre og veldig mye barnåler og kvist i løypene.
Skitouren ble en suksess - 3 dager med 6 øvelser - bl. a. en øvelse jeg og brødrene praktiserte på sytti-tallet.
Slalom-skøyting uten staver - (lurer på om ikke Bill har kikket på oss......)

Med litt hjelp av et par skriveføre foreldre og ett par som kan klokka ble det en stor suksess med løpere fra naboklubbene også på startstreken.
Det var mange fornøyde løpere som fikk prøvd seg i tre dager i forskjellige øvelser bla. med
en siste avsluttende jaktstart.
Karo fikk pes av Ane på den delen og fikk kjørt seg skikkelig  - dro hardt for å prøve å stikke fra......
......men fikk seg til slutt en leksjon i hvordan man skal rykke på sånne typer løp.

Rive og kost ble benyttet på ettermiddagen 2. januar for å rydde løypene til ny treningsuke.
Men den jobben som ble gjort der og litt hjelp fra oven så blir det bra igjen.

Nyttårsønske: Lys i de fine løypene - litt mere kuperte traseer - asfalt og rulleskibane til sommeren.

Hamar Kommune og Hamar Skiklubb har skapt et kjempeflott nærmiljøanlegg her,
men det er vel lov å drømme lell........


På søndag reiser vi til Sørkedalen for å teste klassiskformen.
Ser ut til at det blir et veeeldig sterkt felt der....