traffic analysis

8. mars 2011

Ut på tur igjen....

...denne gangen til Os, TOS-arena Hummelfjell for 4.løp i Sjusjø-cup.
2 x 3,3 km Pursuit Klassisk / fristil.

Karo lå i teten store deler av klassisken og var likt inn til skibytte med Silje. Litt kjappere til å bytte ski og fikk ei lita luke ut på fristil.
Lå i front hele vegen på fristil til det var igjen ca. 800m - da rykket Silje forbi Karo og dro i fra inn til mål.

Lenge siden (23. januar) at Karo har følt hun fikk til et bra renn. Var kjempefornøy med at kroppen funka mye bedre enn på lenge. Ble veldig stiv på slutten av fristilen nå også, men fremgang var det fra tidligere renn i vinter

Osrennet - Sjusjøcup nr.4


J 15 år 3.3 - 3.3 km pursuit

1 Silje Wilson Hamar SK 94 22:42,7 00:00,0
2 Karoline Haug Hamar SK 91 23:08,1  00:25,4
3 Johanne Holm Åslia Skilag 93 23:51,8 01:09,1
4 Marit Østvang Tolga IL 92 24:16,1 01:33,4
5 Anette Sundt Røros IL 100 24:41,4 01:58,7
6 Nora Hui Andersen Hamar SK 96 25:01,0 02:18,3
7 Andrea Ranheim Brynestad MjøsSki 102 25:45,9 03:03,2
8 Jenny Nygaard Kjellmyra IL/ Team Solør Ski 98 26:11,3 03:28,6
9 Astrid Sugaren Tolga IL 95 26:25,9 03:43,2
10 Helene Storlien MjøsSki 97 27:02,5 04:19,8

Mellomtider Osrennet - Sjusjøcup nr.4

1 Silje Wilson, Hamar SK     12:28,0(2) - 10:14,7(1)      22:42,7 +00:00,0
2 Karoline Haug, Hamar SK 12:22,0(1) - 10:46,1(2)     23:08,1 +00:25,4
3 Johanne Holm, Åslia Skilag 12:37,0(3) - 11:14,8(3)    23:51,8 +01:09,1
4 Marit Østvang, Tolga IL     12:44,0(4)  - 11:32,1(5)  24:16,1 +01:33,4
5 Anette Sundt, Røros IL      13:03,0(5)  - 11:38,4(6)  24:41,4 +01:58,7
6 Nora Hui Andersen, Hamar SK 13:40,0(9)  - 11:21,0(4)  25:01,0 +02:18,3
7 Andrea Ranheim Brynestad, MjøsSki 13:21,0(6) - 12:24,9(7)  25:45,9 +03:03,2
8 Jenny Nygaard, Kjellmyra IL 13:34,0(8) - 12:37,3(8) 26:11,3 +03:28,6
9 Astrid Sugaren, Tolga IL      13:32,0(7)  - 12:53,9(9) 26:25,9 +03:43,2
10 Helene Storlien, MjøsSki    14:06,0(10) - 12:56,5(10) 27:02,5 +04:19,8

1 kommentar:

  1. Bra at formen begynner å nærme seg. Du får satse alt på Birken til helgen. Lykke til.

    Regor

    SvarSlett