Lenge mellom hvert renn...

Karoline har ikke gått skirenn siden NM-stafetten på Lillehammer.

Kroppen vil ikke spille på lag,så hun innretter seg deretter....

Deltok sist helg på NM sprint og Norgescup på Vind.

Det ble ingen god opplevelse - kroppen er ikke samarbeidsvillig...

Fredag 14.februar 

NM Sprint klassisk Junior - prologstart kl. 16.28 - snøvær/regn 0 grader

Gikk på "hjemmerubba svartsåle-ski" - hadde gode ski

K18 - nr. 45 - 33,99 sek. etter vinner - 13,50 sek etter kvallikk

Resultater: NM Sprint Junior K18

Lørdag 15.februar 

Klassisk 5 km - snøvær/regn 0 grader

Gikk på lånte rubbeski - hadde gode ski

K18 - nr. 48 - 3.28 min. etter vinner 

Resultater: K18 klassisk 5km

Søndag 16.februar 

Fristil 10 km (2x5km)  Opphold/yr  0 grader

Hadde gode ski

K18 - nr. 41 - 6.46 min. etter vinner

Resultater: K18 fri 10 km

Stilling Norgescup Junior

Neste store renn er NM Junior på Mo i Rana 14-16Mars
Bossmo & Ytteren. Jr NM 2014

NM stafett Langrenn, kvinner

Stafett NM Sr på Lillehammer er nå unnagjort.

3 etapper - Klassisk - klassisk - fristil  -  5 km pr. etappe

Hamar Skiklubb stilte med samme lag som i fjor:
1. etappe Silje Wilson
2. etappe Oda Hovelstuen Blystad
3. etappe Karoline Haug

Karoline vekslet ut på sin etappe på 47. plass - gikk seg opp underveis i rennet, og kom i mål til en 42. plass
I forhold til i fjor, var hun litt nærmere tidsmessig til beste løper på etappen.

NM Stafett kvinner 2014

Var ikke helt sikker på egen form da dette var første hardøkt siden 5. januar.
Men hun var godt fornøyd med gjennomføringen av sin etappe - fik låne ski av Oda - skiene hadde meget god gli og de gikk godt oppover også.
Karo kunne nok ha gått litt fortere, men gikk litt taktisk mot slutten - var 1/2 minutt opp til neste nærmeste lag og videre 1/2 min derfra og opp til neste lag , og hadde ingen mulighet for å gå inn disse.
Lå i rygg på en annen løper i siste langbakken, og satset heller på sin sterke spurt.
Den oppgaven klarte hun lett....



Nå er det KM neste helg som står for tur....

...det er ikke skia det kommer an på....

...eller er det det ??

Første helg med Norgescup på Natrudstilen og Sjujsøen er unnagjort.

Karo gikk inn i helga fult av sjøltillit og optimisme og med godt overskudd.


Fredag 3. januar -
Sprint fristil på Natrudstilen - prologstart kl. 17.05-  - snøvær og vind ca. -1 grader.

K18 - nr. 40 - 21 sek etter vinner  - 4,32 sek. etter kvallikplass
Resultater K18 år sprint prolog

Allerede fra første fraspark så føltes det som om skiene satt fast i lim - dårlig glid er ingen god opplevelse på
en sprint hvor hvert tidel teller i kampen om å gå videre fra prolog.
Konklusjonen er feil valg av skipar.


Lørdag 4. januar -
Fristil 7,5km (2x3,75) på Sjusjøen  - fuktig nysnø , ca -1 grader

K18 - nr. 21 - 1,57 etter vinner  - 10 Norgescup-poeng
Resultater K18-år 75-km fri

Sinnsykt god gli på dagens par (de som skulle vært med i går).
Kjempeglad for poeng og nest beste resultat i Norgescup for Karo.



Søndag 5. januar -
Fristil 5km  på Sjusjøen  - fuktig nysnø , ca -1 grader

K18 - nr. 39 - 2,18 etter vinner
Resultater K18 5 km klassisk

Gikk på klister som hverken gled eller hadde feste - islag over hele klister-sona da hun kom i mål.
Ingen god opplevelse....

Stillingen i Norgescuppen etter tre renn:
Poenglister Norgescup Junior Langrenn 2013/2014


Nå står NM stafett SR-Damer på programmet - Lillehammer søndag 19.januar

Nå i helga i Vangsåsen

Fin treningstur i Vangsåsen i kuldegrader  - fikk også ligge bak en stor-løpere en stund og terpe teknikk...

Skisesongen er i gang....

Ett renn i hver disiplin - 4 renn -  var planen til Karo foran sesongens første Norgescup-renn

Norgescupen starter allerede fredag 3. januar - arrangør Nybygda - fredag på Natrudstilen - lørdag og søndag på Sjusjøen
Fredag 3. januar - Fristil sprint
Lørdag 4.januar - Fristil 7,5km
Søndag 5. januar - Klassisk 5km

Sesongoppkjøringa har bestått av følgende renn:

01.12 5km fristil Natrudstilen 
K18 - nr. 5 - 1,53 min etter vinner
Resultater Natrudstilrennet-2013


15.12 Sprint fristil VM uttak Lygna 
K19/20 - nr. 62 - 0,36 min etter vinner
Resultater VM-uttak Lygna


21.12 Sprint klassisk HA-sprinten, Gåsbu 
K19/20 - nr. 2 - 0,20 min etter vinner
Resultater HA-sprinten


27.12 2x2,3km klassisk Gåsbu 
K18 - nr. 8 - 2,11 min etter vinner
Resultater Gåsburennet

Karo har vel ikke vært noe særlig godt fornøyd med noen av rennene, tok derfor beslutning om å gå et femte renn før nyttår-

29.12 5 km fristil fellesstart Budor TDH-finale
K18 - nr. 3 - 1,46 etter vinner
Resultater Budor TDH-finale


Karo var godt fornøyd med gjennomføringen av rennet - løs, våt og tung løype
- følte hun fikk til bra teknikk innimellom - gikk knallgodt siste 1,5 km - tok inn igjen en annen løper som ledet med ca. 60m på henne. Holdt stor fart inn på oppløpet og spurten var av det gode gamle slaget - tok en fin 3.plass bak søstrene-Weng
Smilet på plass og ser fram mot Norgescup......

Norgescup 1+2+3

....men like blid... :)

Sitater fra dagens aviser: Søndag 3. november

Nullføre og nedbør:

Advarer mot glatte veger på Hedmarken

Varsel om femårsflom for hele Østlandet

""Det er ingen endring i prognosene, og nå har det for alvor begynt å hølje ned over Sør-Østlandet. Ekstremregnet vil fortsette utover dagen.

Skepsisen ble større og større etterhvert som vi møtte biler med snødekte tak.....

Hvordan blir dette lengre opp i åsen...? Må vi hente fram klisteret...?

Været var jo ikke spesielt ukjent - med NC på Steinkjer i januar i år, friskt i minne, var dette været like ens.

Gikk jo på ski da, så hvorfor ikke gå på ski nå også ?

Eneste forskjellen var at langrennskiene var byttet ut med rulleski.......

Men Karo var like blid, selv om både vind og regn gjorde det tøft å gå, men er man skiløper så tåler man allslags vær :)

Ser fram til å få natursnø under skiene.....langrennskiene altså :)