traffic analysis

7. januar 2016

"Ski-sesongen" 2014/2015

Karoline fikk lite medgang i 2014/2015 sesongen.
En forsommer og høst som ble veldig tung fysisk og psykisk.
Hun gikk ett renn i sesongen - NM sprint fristil på Nes.
NM Sprint Nes 14.02.2015

NM Sprint Nes 14.02.2015

Resultatliste Finale NM Junior langrenn Sprint 14.02.2015 

  1 738 Lotta Udnes Weng NTG-L/Nes Ski 02:32,41 5 1 2 1
  2 756 Amalie Håkonsen Ous NTG-L/Nes Ski 02:24,26 1 1 1 2
  3 740 Julie Myhre Byåsen IL 02:26,26 2 1 1 3
  4 743 Lovise Heimdal NNS/Bardu IL 02:33,32 7 2 3 4
  5 803 Sofie Winona Aa Fossum IF 02:35,00 12 2 2 5
  6 748 Anna Emilie Kant Hernes IL 02:35,20 13 1 3 6
  7 754 Anne Marthe Brenden Gjøvik SK\Gjøvik/Toten Langrenn 02:30,97 4 1 4
  8 752 Ane Appelkvist Stenseth Grong IL 02:33,51 8 2 4
  9 753 Ingrid Sørumshaugen Gjøvik SK\Gjøvik/Toten Langrenn 02:34,32 10 2 5
10 759 Karoline Wollan Byåsen IL 02:37,42 25 2 5
11 788 Hanne Skulbru Strindheim IL 02:29,46 3 3 6
12 747 Lisa Kvamme NTG-L/Søre Ål IL 02:35,34 14 3 6
13 798 Johanne Larsen NNS/Lyngen/Karnes IL 02:35,65 15 3
14 755 Margit Wiberg HSG/Otra IL 02:36,26 19 3
15 746 Inger Bonden Sande Sportsklubb 02:38,22 30 3
16 787 Hanna Ruud Barland MVS/Mysen IF 02:33,63 9 4
17 764 Hege Snortheimsmoen Vestre Slidre IL\Team Valdres Ski 02:36,54 20 4
18 757 Christina Rolandsen Fauske IL Ski 02:37,38 24 4
19 744 Marte Håkenstad-Bråten NTG-L/Lillehammer Skiklub 02:37,71 26 4
20 741 Sofie Nordsveen Hustad Nes Ski 02:38,11 28 4
21 817 Silje Wilson Hamar SK 02:33,31 6 5
22 766 Anne Strid Nessegutten, SPK 02:36,25 18 5
23 762 Ingvild Øye Hovdebygda IL 02:36,55 21 5
24 742 Marte Skaanes Strindheim IL 02:37,01 22 5
25 789 Hilde Eide Øystre Slidre IL 02:37,80 27 5
26 751 Bertine Thorsnes Lefdal NTG-G/IL Bjørn 02:34,91 11 6
27 779 Ellen Merethe Schjelderup Alvdal IL 02:35,81 16 6
28 750 Anne Vatnedalen HSG/Bykle IL 02:35,97 17 6
29 804 Sofie Mack Rørvik Tromsø SK - Langrenn 02:37,30 23 6
30 758 Elise Røer Drabløs NTG-G/Nesodden IF - Ski 02:38,14 29 6
59 816 Hilde Brennmoen Tollan Tolga IL 02:45,88 59
63 782 Karoline Haug Hamar SK 02:47,72 63
66 765 Marit Østvang NTG-L/Tolga IL 02:49,46 66
72 startende 



Reiste også til Hommelvik og prøvde seg på NM distanse 5km klassisk, men kroppen var helt i ulage og hun brøt etter 500m.
Jervskogen, Hommelvik 6-8 Mars 2015


Fikk påvist margødem/tretthetsbrudd i bekkenet - dvs. blødning inni i beinstrukturen på begge sider i bekkenbenet - etter legebesøk og div. røntgenbilder og MR og sjekk hos fysioterapeut.
Greier knapt å gå og bruke nedre del av kroppen. Total hvile og ro er "resepten" hun får.
Etter en "helt-i-ro" periode fra mars til august uten så mye bedring begynte hun så vidt å sykle litt og gå litt på rulleski. Følte hun ble bedre og tok også opp igjen styrketrening av overkropp med spesifikke styrkeøvelser på "bråsterk"lignende apparat.
Fått god veiledning og trenings oppfølging av Christian Hannestad.


Fra august og utover høsten ble det trening på sykkel på veien og på rulle, rulleski klassisk og staking, og styrke på overkropp. Kan overhode ikke løpe, gå skøyting eller trene styrke på hofteparti.

Fått gått litt på ski etter snøen kom og har startet i 2 skirenn:

Sjusjørennet på Natrudstilen 13.12.2015 

K 19/20 år - 6km 
1 Amalie Håkonsen Ous Nes Ski 520 17:52 
2 Anine Ahlsand Kjelsås IL/ Team Kollen 517 18:02 00:10 
3 Bertine Thorsnes Lefdal IL Bjørn - Ski 514 19:01 01:09 
4 Marte Nordlunde Follebu SK 515 19:14 01:22 
5 Kristin Helland-hansen IL Jardar 512 20:00 02:08 
6 Oda Myrvold Thorud Strømmen og Lillestrøm SK 518 20:01 02:09 
7 Marthe Sofie Buraas Lillehammer Skiklub 510 20:05 02:13 
8 Karoline Haug Hamar SK 513 20:27 02:35 
9 Christina Sveen Strandbygda IL 519 21:43 03:51  
Startende: 9 


og THL rennet på Lygna som ble en parodi på skirenn, stort sett bare is og vann i løypene.

THL rennet Lygna Skisenter 20.12.2015 

Kvinner 19/20 år 2 x 2,5 km 
1 Anne Siri Lervik Asker SK/ Team G-Sport Asker 377 16:47 
2 Karoline Haug Hamar SK 378 19:55 03:08 
Startende: 2 






Nå skriver vi 7.januar 2016 og Karoline er på plass i Steinkjer for å gå Norgescup- renn,
5 km klassisk på fredag og klassisk sprint på lørdag.
En stor glede for henne å gjøre det hun elsker aller mest - gå skirenn 😀🎿

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar