Det går litt opp og ned.....

Lørdagens KM Friidrett 400m ble ikke noen stor "høydare" for Karo.
Stokk stiv fra første meter - lite pent å se på - og heller ikke noe godt å løpe med sånne bein.
Hun tok det med et stort smil da hun kom i mål...."Dette var ikke dagen for løping...."

KM Hedmark og Oppland
J-15 400 m
1 Maja Myrhaugen Derås Moelven IL 1,02,71
2 Jenny Feren Kaltenborn Lillehammer IF 1,06,78
3 Karoline Haug FIK Orion 1,09,15

Langt etter Maja, men sølvmedalje ble det lell.....

Stod over søndagens øvelser (800m og 4x200m stafett) - våknet med sår hals og forkjølelse.....
Da fant hun fort ut hvorfor beina og kroppen ikke funka i går......

Ble heller tv med NM stafett, og kanskje med en drøm om å stille der selv en gang i fremtiden
(2013 i Vang kanskje..)....var ett par fra Karos klasse som deltok i år, så muligheten vil nok by seg for et
damelag fra Hamar også.

En helg uten skirenn.....

Ja, hva er det ?
Føler abstinensen etter gliderdamp og voksrester kommer sigende.....

Ei hel helg uten at Karo skal på skirenn - fri fra smøring av ski,
ligge lenge på morgenen, slippe å kjøre bil over lengre distanser, slippe tidsjaget for å rekke start...
Neida, i helga blir det en ny arena å oppholde seg på....
KM Innendørs Friidrett går av stabelen lørdag og søndag i Stangehallen.

Karo skal løpe 400m på lørdag (noe hun ikke har gjort før) - det blir spennende.
På søndag er det 800m som står for tur.
Litt enklere å være i støtteapparatet i friidrett - bare å kjøre til og fra - resten går av seg selv.....
Den største jobben er å etterskru piggene....
Blir lite frisk luft, men jeg har tid til en liten skitur før Karo skal i ilden........

Dobbel seier i helga....

Karo fikset KM-gull på lørdag og seier i 3. Sjusjøcup renn på søndag.

KM-gullet kom på Gåsbu i 5 km. fellestart klassisk.
Rennet var også 2. Sjusjøcup-renn.

Karo fikk hard konkurranse av Silje (nr. 2) og Marit (nr.3) gjennom hele løypa, og fikk ikke de lukene hun ønsket seg underveis - de hang på som klegger. Karo og Silje fikk en bitte liten luke på Marit opp bakken mot høyspentlinja. På noen småkuler langs den greide Karo å få noen meter til Silje. Opp siste brattbakken og gratishaugen avsluttet Karo på vanlig måte - knallhardt........

I mål var forspranget økt til 17 sek til Silje og 36 sek til Marit. Karo tok seg tid til å smile på oppløpet og armen i været når mållinja ble krysset.

Jenter 15 år 5 km klassisk

1 Karoline Haug Hamar SK 17:11,7

2 Silje Wilson Hamar SK 17:29,1 00:17,4

3 Marit Østvang Tolga IL 17:48,0 00:36,3

4 Johanne Holm Åslia Skilag 18:03,1 00:51,4

5 Nora Hui Andersen Hamar SK 18:15,2 01:03,5

6 Kristina Linesdatter Bakken Hamar SK 18:18,1 01:06,4

7 Mari Aasen Sukke Jømna/Heradsbygd 19:39,2 02:27,5

8 Marte Welhaven Hamar SK 19:39,8 02:28,1

9 Astrid Sugaren Tolga IL 19:41,4 02:29,7

10 Guro Luvåsen Wolden Strandbygda IL 19:46,6 02:34,9



Seierspallen KM klassisk, fellestart J15



11 Jenny Nygaard Kjellmyra IL 20:07,0 02:55,3

12 Helene Storlien MjøsSki 20:14,5 03:02,8

13 Tora Helene Sel Ottestad IL 20:15,9 03:04,2

14 Vilde Østgård Nansen, IL 20:48,3 03:36,6



Siste bakken før gratishaugen...



På søndag gikk 3. renn i Sjusjøcup 5 km fellesstart, fristil. (2x2,5km)

Her ble det også seier etter at Marit og Karoline skiftet litt på å dra  - Marit tok 5 meter på Karo i brattbakken første runda, men på flatene inn mot runding etter første runde, kom "Karo-rykket" og  Karo fikk ( i flg. øyenvitner) 10 meter med en gang og bare økte på....

I mål var ledelsen økt til 35 sek. - et meget bra løp dette også av Karo.

Jenter 15 år 5 km fri felles

1 Karoline Haug Hamar SK OK 16:44
2 Marit Østvang Tolga IL OK 17:19  0:36
3 Silje Wilson Hamar SK OK 17:37   0:53
4 Nora Hui Andersen Hamar SK OK 17:40 0:56
5 Andrea D. Freng Brøttum IL OK 17:47  1:03
6 Kristina Linesdatter Bakken Hamar SK OK 17:48  1:04
7 Johanne Holm Åslia Skilag OK 17:59  1:15
8 Vilde Østgård Nansen, IL OK 18:39  1:55
9 Astrid Sugaren Tolga IL OK 18:58  2:14
10 Helene Storlien MjøsSki OK 19:26   2:42
11 Guro Luvåsen Wolden Strandbygda IL OK 19:55  3:11
12 Mari Aasen Sukke Jømna/Heradsbygd Langrenn OK 20:32  3:48

Feltet ut på første runda

13 Andrea Lillemo Vallset IL OK 24:21  7:37             

Jenny Nygaard Kjellmyra IL DNF

Emma Vestby Kornstad Vaaler IF DNF  

Ingebjørg Midtaune Os IL DNF



Karo i ferd med å miste ledelsen i brattbakken..



Vinner Sjusjøcup 3, fristil fellesstart

Fast food og åndelig føde på en torsdag......

...kan det bli bedre oppladning to dager før KM klassisk, fellesstart 5 km på Gåsbu...??
Anders serverer pizza og Storhamar Kirke står for den åndelige biten senere på kvelden for Karo.
Blir vel helt sikkert en "bergpreken" fra Anders også da - men kanskje med en litt annen vinkling enn senere på kvelden....
Som skrevet...KM på Gåsbu lørdag - fellesstart - også 2. renn i Sjusjøcupen.
Da er det mulig for familie og kjente å følge Karo`s løp live.
En gylden anledning for "Onkel Finn" å ta teknikken hennes i nærmere øyensyn - bedre live enn på video......

På søndag er det 3. renn i Sjusjøcupen - fristil, fellestart 5 km på Haslemoen.
Begge disse løpene teller med i uttakskriteriene til stafetten i Hovedlandsrennet og Kretsstafetten i Holmenkollen i forbindelse med VM på ski.
To gode løp her så er det muligheter for å gå stafetter......

Gikk bra til slutt....

På jaktstarten søndag, klassisk, ble Karo usikker på "stilen" sin, og frasparket ble
"litt forsiktig" utover i løpet....
Ble hentet inn av en løper ca. 300 m før mål - da hun kom opp på siden av Karo, så slo vinnerinstinktet til...
Alle har vel hørt om "Northug-rykket" og "Northug-spurten".....?
Nå kommer "Karo-spurten".....
Karo fyrte opp, og staket fra konkurrenten, som prøvde seg, og var 5 sek foran i mål !!
Hun var meget godt fornøyd med å klare å holde plassen sin sammenlagt.
Teknikk er nevnt - jeg stod å så på konkurrentene ute i løypa - tydelig at det er mye å hente her
enda for Karo....
Fikk beskjed kvelden før om å gjøre det enkelt med festesmurning....angrer litt på det nå......
Kjørte kjent festevoks - konkurrentene kjørte spesialvoks fra Start - den hadde jeg også liggende i smørekofferten, men turde ikke prøve noe nytt der og da..........

Oslo Skifestival Søndag 16.01.11
Resultatliste J15 sammnelagt
1 Weng,Lotta Udnes Nes Ski 16:08,4 + 00:00,0
2 Weng,Tiril Udnes Nes Ski 17:01,6 + 00:53,2
3 Eide,Hilde Øystre Slidre IL 17:02,1 + 00:53,7
4 Sørumshaugen,Ingrid Gjøvik Skiklubb 17:03,6 + 00:55,2
5 Lervik,Anne Siri Asker Skiklubb 17:04,7 + 00:56,3
6 Nordlunde,Marte Follebu Skiklubb 17:18,7 + 01:10,3
7 Haug,Karoline Hamar Skiklubb 17:59,5 + 01:51,1
8 Jensen,Anna Kjelsås IL 18:04,5 + 01:56,1
9 Horten,Oline Høybråten og Stovner IL 19:09,5 + 03:01,1
10 Hov,Marte Asker Skiklubb 19:33,8 + 03:25,4
11 Hammerlund,Johanne Asker Skiklubb 19:36,0 + 03:27,6
12 Nersten,Marit Fossum IF 19:40,2 + 03:31,8
13 Svendsen,Ine Margarethe Trøsken IL 19:50,2 + 03:41,8

Tider klassisk søndag m/mellomtider 2x2,5km
1 Lotta Udnes Weng, Nes Ski 07:42(1) - 08:26,4(2)                       - Totaltid: 16:08
2 Tiril Udnes Weng, Nes Ski 07:54(6) - 08:43,6(5)                         - Totaltid: 16:37
3 Hilde Eide, Øystre Slidre 07:48(4) - 08:25,1(1)                            - Totaltid: 16:13
4 Ingrid Sørumshaugen, Gjøvik Skiklubb 07:58(7) - 08:45,6(6)       - Totaltid: 16:43
5 Anne Siri Lervik, Asker Skiklubb 07:46(3) - 08:46,7(7)               - Totaltid: 16:32
6 Marte Nordlunde, Follebu Skiklubb 07:45(2) - 08:40,7(4)           - Totaltid: 16:25
7 Karoline Haug, Hamar Skiklubb 08:06(8) - 08:54,5(8)           - Totaltid: 17:00
8 Anna Jensen, Kjelsås IL 07:51(5) - 08:38,5(3)                             - Totaltid: 16:29
9 Oline Horten, Høybråten og Stovner IL 08:10(9) - 09:11,5(9)      - Totaltid: 17:21
10 Marte Hov, Asker Skiklubb 08:21(11) - 09:13,8(10)                 - Totaltid: 17:34
11 Johanne Hammerlund, Asker Skiklubb 08:20(10) - 09:17,0(11) - Totaltid: 17:37
12 Marit Nersten, Fossum IF 08:24(13) - 09:17,2(12)                    - Totaltid: 17:41
13 Ine Margarethe Svendsen, Trøsken IL 08:21(11) - 09:30,2(13) - Totaltid: 17:51
Totalt 26 stk som fullførte.


Poengstilling etter årets renn i Jenter 15 år:
Lotta Udnes Weng, 70 poeng
Tiril Udnes Weng, 61 poeng
Anne Siri Lervik, 36 poeng
Karoline Haug, 35 poeng
Ine Piene Børstad, 30 poeng
Hilde Eide, 27 poeng
Anne Marthe Brenden, 26 poeng
Marte Nordlunde, 25 poeng
Linn-Christin Wendel, 21 poeng
Ingrid Sørumshaugen, 20 poeng
Amalie Ous, 20 poeng
Anna Jensen, 14 poeng
Anine Ahlsand, 12 poeng
Ingrid L. Tandrevold, 11 poeng
Natalie Kristina Blomseth, 10 poeng
Kaja Bråthen Løvald, 10 poeng
Hanna Ruud Barland, 10 poeng