traffic analysis

3. juli 2012

Dalseter overstått - Olympiatoppen neste.....

Karoline har nå tilbrakt ei uke på Skisport sin Sommerskiskole på Dalseter.
Masse nye venner, mye morro og mye trening.
Lang fjelltur - 4,5t., bakkeløp, skikkelig hardøkt med styrke-spenst og hurtighet, sykling og masse rulleski, løping m/staver.

På fredag (6. Juli) setter hun kursen mot Oslo og Olympiatoppen, for 3-dagers samling med Impulslaget i Hedmark Skikrets.

Der blir det:
Mesternes mester. (Hardøkt/konkurransetrening/testøkt med høy intensitet)
Basistreningsøkt: stabilitets- styrke og balanse.
Teknikk- økt rulleski skøyting.
Basistreningsøkt: Eksplosivitet, spenst, hurtighet.
Kombinasjonsøkt - Ruleski/løp: Tema: Langtur.

Hun gleder seg som en liten unge....(ungdom)



Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar