Gåsburennet i dag ble en fin opptur fra foregående renn på Natrudstilen.
Marte ble bl.a slått med 9 sek i dag - sist renn var Karo 58 sek etter - en god forbedring.
Ski var selvsagt tipp topp i dag også ikke noe å utsette på smøreren.....god glid som alltid og godt feste.
Hadde som mål i dag å ikke bli tatt igjen av Ola Vigen Hattestad - han startet 3 min etter Karo.
Det målet greide hun lett..... (Karo gikk 2x2 km - Ola gikk 3x3 km)
Var nok familieselskapet i går med god julemat hos Bæssmor og Bæssfar som gjorde utsalget i dag.
Godt inspirert av en julebukk-runde på kvelden med søskenbarna -
Fangsten ble: En diger plastpose med godteri !!!
Karo har siden sist løp trent og (hvilt) veldig bra og fått tilbake "hodet" -
som var kjennnetegnet hennes i fjor og forfjor.
"Det mangler noe enda men jeg er på gang..." var ordlyden etter løpet.
Prøvde meg også som oppsøkende journalist til en av Karo`s, for tiden, sterkeste konkurrent fra Hamar,
med følgende spørsmål: "Hvordan gikk løpet ? "
Svaret jeg fikk var følgende: " Joooaa...."
I morgen blir det nye utfordringer på Hurdalsrenent - 5 km skøyting...
Gåsburennet 27.12.10
Resultatliste J 15 år 5 km klassisk
1 Sørumshaugen,Ingrid Gjøvik SK 18:15 + 00:00
2 Haug,Karoline Hamar SK 18:19 + 00:04
3 Nordlunde,Marte Follebu SK 18:28 + 00:13
4 Holm,Johanne Åslia Skilag 19:16 + 01:01
5 Linn,Sigrid Follebu SK 19:35 + 01:20
6 Bakken,Kristina Linesdatter Hamar SK 19:46 + 01:31
7 Andersen,Nora Hui Hamar SK 20:31 + 02:16
8 Sukke,Mari Aasen Jømna/Heradsbygd Langrenn 21:50 + 03:35
9 Hvalbye,Hanna Margareta Redalen IL 22:46 + 04:31
Hey hey Karoline og Frode!
SvarSlettDette så da veldig bra ut! Gratulerer med 2 plassen!
Artig med video for de som ikke kommer seg ut i løypa :-)
Kan en proff komme med ett innspill?
Litt rettere armer i diagonalgangen... sånn at du får et lengre skyv i avslutningen!! Vil gå mange sekunder raskere når du får den "siste" snerten i stavtaket. Du får utnyttet den allerede brukte kraften i stavtaket når du fullfører bevegelsen helt ut!
Kjempeartig å se på deg Karoline! Vi må få med oss noen av renna dine!
Onkel Finn
Toppers Karo. Bra du slapp å bruke klister...
SvarSlettRogern
Ang teknikk i diagonalgtang. Hovedprinsippet i diagonalgang er å ha vekt fordelt fra ski til ski. Karo setter ned igjen skia hun har sparket fra med for tidlig. Hvorfor? Tja, det tror jeg hun vet.........
SvarSlettOnkel Finn poengterer dette med å henvise til arma. Det er også riktig, men armer og ben er veldig avhengige av hverandre i diagnalgang. Armbegvelsen til Karo blir litt kort fordi hu ikke står godt nok (lenge nok) over benet sitt (eller hu setter ned det som hun akkurat har sparket fra med for tidlig). Flere sider av samme sak egentlig.
Ellers mye bra i de to siste løpa dine Karo!!!!!!